Para enseñar ciencia a los niños es necesario presentarla de manera entretenida. Esto significa que hablar de electricidad en todas sus formas, es entender la historia, la creación de muchos inventos y hechos cotidianos como las tormentas eléctricas, la corriente al tocar algo de metal, y los pelos parados cuando nos quitamos una prenda de lana. Y, ¿cómo explicar el fenómeno para captar la atención de tus estudiantes y probar que la ciencia no es algo imposible de entender?
Actividades con electricidad estática para niños
Existen diversas actividades ideales para explicarles a los niños de manera significativa en qué consiste la electricidad estática, siendo perfectas tanto para quienes cursan los ciclos de Educación Infantil, así como para alumnos los de Primaria. Este es un excelente experimento para mostrar para qué sirve la electricidad para niños.
- Con un ¼ de maicena y ¼ de aceite vegetal puedes hacer un líquido perfecto para hacer una demostración de electricidad estática. Luego de tener la mezcla, lo único que tienes que hacer es inflar un globo y frotarlo en la cabeza para “cargarlo” eléctricamente.
- Sólo es necesario hacer una mariposa con papel crepé (o papel de china), pegarla sobre un cartón e inflar un globo. Para hacer el cuerpo de este insecto en estas actividades con electricidad para niños, puede emplearse otra clase de material y después, se procederá a frotar el globo con la cabeza, acercándolo a la mariposa.
- Lo primero que hay que hacer es crear una serpiente de papel crepé (papel de china) y conseguir una regla de plástico y un poco de lana. Para que estas actividades con electricidad para niños funcionen, se deberá frotar la regla contra la lana, de modo que, se producirá una carga eléctrica.
- Al igual que en los otros experimentos, es indispensable frotar un globo inflado con la cabeza para poder mover la lata que estará acostada de forma horizontal sobre una superficie plana. Para moverla, se debe acercar el globo a la lata, procurando no tocarla. Así, ésta se moverá.
- Paso 1: decorar una bolsa de papel con un estilo de sala de cine. Paso 2: conseguir la espuma que se utiliza para transportar objetos en cajas de cartón (específicamente existe una que se asemeja bastante a la forma del pop corn). Cada estudiante tendrá que tener un globo inflado y un vaso de papel. Los niños deben frotar contra la cabeza o la ropa su globo para después empezar a recoger la mayor cantidad de palomitas y colocarlas dentro del vaso.
- Para este experimento se deben cortar ranas de papel crepé (u otro papel que sea ligero). Nuevamente se infla un globo, se frota y se hace saltar a la rana con la electricidad estática. La rana permanecerá pegada en el globo hasta que la carga disminuya.
- En lugar de usar un globo, se puede utilizar un botella. Ésta se llena con pequeños cortes de un papel que sea ligero.
Actividades de relajación para niños
En una sociedad como la nuestra, ser capaz de relajarse es algo necesario para preservar nuestro bienestar. La infancia es una etapa vital caracterizada por un gran nivel de energía y emoción por descubrir. Pero si bien puede parecer que las responsabilidades que la mayoría de los niños tienen no son demasiado estresantes, el hecho es que la incomprensión de cómo funciona el mundo y la presencia de algunos estresores (familia, escuela y grupo de iguales) y deseos frustrados, puede alterarles en gran medida y hacerles sufrir. Deben ser capaces de gestionar sus sensaciones, una gestión que no viene biológicamente impresa sino que debe aprenderse.
La práctica desde la infancia de técnicas de relajación no solo sirve para hacer frente a una situación de estrés concreta, sino que favorece que el niño adopte una posición más centrada y realista del mundo a través de la meditación y relativización de problemas. Ayuda a que en un futuro sean más capaces de hacer frente a diversas situaciones y que sean capaces de visualizar las cosas desde distintos puntos de vista. Algunas actividades que pueden facilitar esto son los siguientes.
- Técnicas de respiración: Algunas de las técnicas de relajación para niños y adultos más sencillas y habituales se basan únicamente en la respiración. Resulta de utilidad hacer que se sienten en una posición cómoda y que, en silencio o con música suave, inspiren profundamente por la nariz y exhalen poco a poco por la boca. El niño o niña puede poner una mano en su pecho y otra en el estómago, para observar cual de los dos se mueve.
- Relajación progresiva de Jacobson: Esta técnica es empleada en sujetos de todas las edades, tanto en la práctica clínica como fuera de ella, para rebajar el nivel de estrés y tensión. Se basa en la tensión y relajación de diferentes grupos musculares a la vez que se controla la respiración.
- Relajación de Koeppen: Similar a la relajación de Jacobson, esta metodología se emplea de cara a hacer más ameno, entendible y agradable los ejercicios de relajación para los niños más pequeños al hacerla como un juego.
- En mi sitio seguro: Imaginación guiada: Esta técnica es de gran utilidad para rebajar la tensión y ansiedad, especialmente en niños con elevado nivel de imaginación. Se trata de crear en la imaginación del menor un entorno seguro y relajante donde el motivo de la ansiedad no pueda afectarles. Este proceso de imaginación va a ser guiado por el terapeuta, profesor o progenitor de manera que se procure un entorno con elementos que al niño le sean agradables y tranquilizadores.
- Cantar: Cuando pensamos en calmar a un niño, una de las imágenes típicas que se vienen a la mente es una madre o padre cantando a su hijo mientras le acuna.
- Somos marionetas: Un ejercicio de relajación en forma de juego que puede gustar a niños de todas las edades. Se basa en que se les dice que son marionetas que están siendo controlados por un marionetista, teniendo un hilo o cuerda en cada extremidad, en la espalda, y la cabeza. Sin embargo pasado un rato se les dice que el marionetista es torpe y de vez en cuando deja caer una de las cuerdas, con lo que deben dejar totalmente muerta la parte del cuerpo correspondiente durante unos segundos. Esta segunda parte se mantiene durante varios minutos.
- El muñeco de nieve/cubito de hielo: Este ejercicio de relajación para niños se basa en pasar de un estado de tensión a uno de relajación muscular, de una manera simbólica y lúdica. En este estado inicial deben tensar todo lo que puedan los músculos y estar inmóviles y encogidos. Sin embargo, está llegando la primavera y el sol, el que los va a ir derritiendo poco a poco.
- Resistir la risa: Se trata de algo que probablemente todos hayamos hecho en alguna ocasión. Se basa en pedir al niño que mire a otra persona permaneciendo en todo momento quieto y mantener la compostura intentando no reírse, mientras que la otra persona debe hacer todo lo posible por hacerle reír.
- Masaje: Un abrazo, una caricia... Una forma de emplear este hecho en la relajación es la realización de masajes.
- Dibujo simbólico: Aunque puede parecer obvio expresar de algún modo las emociones, sean del tipo que sean, ayuda a liberar frustración y ansiedad. Una forma de hacerlo es a través del arte. Pedirles que hagan un dibujo de lo que ellos quieran hará que dejen fluir su imaginación a la vez que se concentran en la realización de la obra, cosa que permite redirigir la atención y reducir el nivel de estrés.
- Karunesh o danza del corazón: La danza es una forma de arte que permite la expresión de sentimientos y emociones, liberando bloqueos y elementos reprimidos en nuestro interior. Un ejemplo de ello es la danza del corazón o Karunesh, basada en el Yoga y en la filosofía oriental. Debido a su sencillez y a que permite conectar con nuestro cuerpo, pensamiento y con nuestras emociones, es utilizada frecuentemente como técnica de mindfulness. Después de colocarse en una posición cómoda, se colocan ambas manos sobre el corazón y se procede a centrarse en su latido, viéndose cada inhalación como la llegada de energía positiva y cada exhalación como la liberación de tensión. Se empieza la danza estirando hacia delante el brazo y pierna derechos a la vez que exhalamos, con la palma de la mano hacia fuera para simbolizar la expulsión de malestar. Al inhalar se devuelven las extremidades a su posición inicial. Posteriormente se realiza el mismo ejercicio, pero esta vez hacia los dos lados, y finalmente un tercer par de veces hacia atrás. En todo momento el eje del cuerpo permanece en el mismo sitio, solo variando la posición de piernas y manos.
- Abrazar el peluche: Este ejercicio de relajación está indicado para niñas y niños de hasta 7 años de edad.
- El camaleón: En este ejercicio, el niño o niña juega a imitar los movimientos del camaleón.
- Texturas: Para este ejercicio se necesita utilizar una pizarra de corcho grande y clavar sobre ella un circuito de diferentes texturas que formen una ruta. Con este material, el niño o niña sigue este circuito lentamente con la mano hasta llegar al punto final.
La cronología de la electricidad es antiquísima pues su historia nos remonta a la antigua Grecia donde Tales de Mileto, descubrió la electricidad estática al darse cuenta de que si frotaba el ámbar, éste podía atraer algunos objetos.
