Para muchos empleados, la temporada de despidos puede ser una experiencia abrumadora. Atravesar por la pérdida de un empleo quizás es una situación a la que probablemente no se pueda escapar, ya sea por una razón de fuerza o un despido por necesidades de la empresa, muchas personas pueden vivir esta experiencia. Un despido también se conoce como pérdida porque es exactamente eso.
Asegura que las personas de manera natural se resisten al cambio, especialmente cuando este trae consigo múltiples pérdidas, como estabilidad financiera, la separación de compañeros de trabajo, pérdida de una rutina ya establecida, pérdida del sentido de permanencia a la organización, entre otras, y se verá exacerbada cuando adicionalmente existe una percepción de injusticia. Este tipo de pérdida no solo afecta la estabilidad financiera, sino que también puede impactar profundamente el bienestar emocional y mental. Al igual que cualquier otra forma de duelo, es clave que se aborde esta experiencia con comprensión y estrategias efectivas para superarla.
Aguayo indica que, “este duelo conlleva las mismas etapas que la pérdida de un ser querido: negación y shock, ira y frustración, negociación y hasta depresión”.
Impacto emocional por la pérdida
Según María Jesús García - Huidobro, gerenta de desarrollo de negocios de Trabajando.com, las personas pueden pasar por un proceso de duelo tras perder un empleo, lo cual puede desencadenar una serie de emociones y reacciones similares a las que se experimentan con otras pérdidas significativas. “Es importante señalar que este proceso puede variar según la situación. Para alguien que anticipaba la desvinculación, la reacción tiende a ser más racional y controlada, ya que parte del proceso de duelo probablemente comenzó antes de la pérdida del trabajo.
“Es fundamental reconocer y validar las emociones que surgen durante el proceso. Sentir tristeza, enojo, frustración o cualquier otra emoción es un primer paso hacia la aceptación y la eventual recuperación. También asumir que un despido es parte de la vida de muchas personas y no define quienes somos”.
¿Cómo retomar la carrera laboral?
Las personas en desempleo, estén o no en proceso de búsqueda activa, pueden comprender y transitar mejor esta etapa con algunas herramientas. De acuerdo con Talent Solutions Right Management de ManpowerGroup, encontrar un nuevo propósito después de perder un trabajo involucra reflexionar sobre los intereses y habilidades, alinearlos con valores personales y objetivos, y explorar nuevas oportunidades profesionales, todo esto puede dar un impulso para retomar con fuerza en el mundo laboral.
En esa misma línea, García - Huidobro añade que también es necesario definir metas claras y alcanzables, como completar un curso de formación, a corto plazo, o iniciar un nuevo negocio, en el largo plazo. “Algo que sin duda siempre ayuda, es mantener contactos profesionales, participar en eventos de networking y explorar recursos en línea como plataformas de empleo que pueden ayudar a descubrir nuevas oportunidades laborales y conectar con personas que brinden apoyo y orientación”, señaló la vocera de Trabajando.com.
Finalmente, Aguayo recomendó a quienes estén atravesando una etapa de desempleo considerar el uso de recursos de apoyo, como consultar programas de empleo, participar en grupos de apoyo y utilizar servicios de orientación laboral.
Iniciar un proceso de reinserción laboral después de haber sido despedido puede ser todo un reto profesional. Implica, en sí mismo, enfrentarse nuevamente a un mercado laboral poco conocido cuando, en muchos casos, los candidatos no han tenido oportunidad de buscar empleo con anterioridad. Según Murilo Arruda, Managing Director de Genes, para iniciar el proceso es importante empezar desde lo básico.
“Construir un perfil profesional y plasmarlo en un CV estructurado, que le permita transmitir logros, así como oportunidades de mejora, y construir un plan de proyección profesional que lleve a plantearse objetivos de carrera”, afirmó. “Apoyarse en actividades como el networking permitirá aumentar las posibilidades de ser considerado para una nueva oportunidad a partir de la comunicación de disponibilidad”, señaló el experto”, dijo.
Una vez abordado el primer paso, la preparación y la actitud frente a la nueva búsqueda será de vital importancia para ser considerado como un excelente candidato. La entrevista, en este orden de ideas, se convierte en el escenario ideal para darse a conocer de manera profesional. Por ello es importante estar preparado para preguntas como “¿Cómo estás?”, “¿Por qué saliste de tu último trabajo?” o “¿Qué buscas para tu futuro?”.
Por su parte, enfrentar la pregunta de cómo salió de su último trabajo debe ser abordado desde la verdad, siendo transparente con el entrevistador. En cuanto a la pregunta “¿Qué busca para su futuro?”, el Managing Director de Genes aconseja que la mejor respuesta está enfocada en dar a conocer la experiencia y cualidades profesionales, haciendo énfasis en la trayectoria y cómo esto traza una línea lógica de evolución en el plan de carrera profesional.
El desafío para quienes buscan reinsertarse en un trabajo es tomar la iniciativa en el proceso de recolocación laboral. “No hay que ser pasivo esperando obtener una respuesta detrás de la computadora. Cada vez que el candidato asista a entrevista, debe mostrarse informado e interesado. El consejo es llamar al entrevistador para conocer el estado del proceso y ser proactivo. Aprovechar los recursos tecnológicos con los que se cuenta para activar el networking, contactar empresas y participar en grupos que ofrezcan oportunidades laborales.
Finalmente, y no menos importante, hay que tener claridad sobre el valor de los profesionales en el mercado. Para esto, se pueden utilizar plataformas de estudios salariales, como Show me The Money, para conocer el valor real de cada gestión. Esto dará una ventaja competitiva en el momento de indicar y negociar una aspiración salarial. Pedir demasiado, o muy poco, también es un factor que puede llevar al candidato a quedar por fuera de un proceso.
¿Qué hacer tras un despido?
Aquí te compartimos un resumen de algunos de los primeros pasos que debes tomar mientras te preparas para seguir adelante ¡Pero recuerda! Corta los gastos innecesarios de inmediato y solicita tu seguro de desempleo. Calcula cuánto tiempo podría tardar la búsqueda. La duración de una búsqueda de trabajo varía según la industria, ubicación y nivel de carrera. Una forma de determinar qué esperar es preguntar a las personas de tu red, que han cambiado de trabajo recientemente, cuánto tiempo les tomó todo el proceso.
Finalmente, tómate el tiempo suficiente para recuperarte. Perder un trabajo es realmente una pérdida, así que date tiempo para superar sentimientos como el dolor, la frustración, la desorientación y la preocupación. En algunos casos, tu empleador anterior puede ofrecerte acceso a consejeros y coaches.
Primero, habla con tu familia. Si estás manteniendo a tu cónyuge o hijos, habla con ellos honestamente sobre lo que pasó. Tu rutina diaria está cambiando, así que habla con tus familiares de una manera apropiada para cada edad sobre la necesidad de encontrar un nuevo trabajo y lo que eso significa para ti y para ellos.
Es completamente normal sentirse avergonzado(a) después de haber sido despedido(a) y es posible que intentes poner cara de valiente o distanciarte de tus familiares y amigos más cercanos, pero no lo hagas. Pueden actuar como una red de apoyo para mantenerte positivo/a mientras trabajas para encontrar un nuevo trabajo. Hablar con un consejero capacitado puede tener un impacto realmente positivo en todos los sentimientos negativos que estás experimentando, ya que puede indicarte recursos útiles para el camino.
Obligaciones del empleador
El empleador o empleadora debe cumplir con la obligación de registrar en el sitio web de la Dirección del Trabajo (DT) el término del contrato de trabajo de sus ex trabajadores o trabajadoras, lo que aplica a la totalidad de las causales contempladas en el Código del Trabajo.
Si estás de acuerdo con la información de tu finiquito y tu empleador ha cumplido con lo mencionado, el documento deberá ser firmado por el trabajador, y el empleador o sus representantes. Revisa más información. Deberás asistir junto a tu empleador a una oficina de la Inspección del Trabajo, o en su reemplazo con su representante, quien debe contar con un poder simple. Si el trámite lo realizaste en una oficina de la Inspección del Trabajo debes solicitar presencialmente la copia del finiquito.
En el caso de las notarías debes consultar directamente si guardan una copia del finiquito de trabajo.
Demanda por Despido Injustificado
En el complejo mundo laboral, enfrentarse a un despido siempre es una experiencia estresante y desafiante. Pero, ¿qué pasa cuando ese despido parece no estar respaldado por razones justas o legales? Ahí es donde entra en juego la «demanda por despido injustificado«. Este artículo te servirá como una guía completa para entender cómo puedes defender tus derechos laborales, centrándonos en cómo ganar una demanda por despido injustificado.
Un despido injustificado ocurre cuando un empleado es despedido sin causas válidas o legales según las normas laborales vigentes. Pero, ¿cómo identificar si realmente estás enfrentando un despido injustificado? Aquí te damos un despido injustificado ejemplo: Imagina que llegas al trabajo y te entregan una carta de despido sin explicación o, peor aún, con motivos falsos o discriminatorios.
Antes de adentrarnos en cómo ganar una demanda por despido injustificado, es crucial conocer el plazo para demandar despido injustificado. Generalmente, el tiempo que tienes para presentar una demanda es limitado. En muchos lugares, puedes tener tan solo 60 días naturales desde la fecha del despido para iniciar este proceso.
Pasos para denunciar un despido injustificado
- Consulta Legal Inicial: Busca el asesoramiento de un abogado laboral.
- Reunir Pruebas: Las pruebas son vitales para tu caso.
- Presentación de la Demanda Laboral: Una vez armado con las pruebas, tu abogado te guiará para redactar y presentar una demanda por despido injustificado.
- Mediación o Audiencia: En algunos casos, puede haber una etapa de mediación antes de llegar a un juicio.
- Documentación Meticulosa: Mantén un registro detallado de todos los eventos relacionados con tu despido.
- Mantener la Calma y la Profesionalidad: Durante todo el proceso, actúa de manera profesional y calmada, tanto en audiencias como en mediaciones.
- Negociación: A veces, una negociación puede ser más favorable que un juicio largo y complicado.
Nadie está preparado para recibir la noticia de un despido sin justificación, pero saber cómo denunciar un despido injustificado y entender tus derechos puede marcar la diferencia.
En resumen, enfrentarse a un despido injustificado es sin duda un desafío, pero con el conocimiento y los recursos adecuados, es un desafío que puedes superar mediante una demanda por despido injustificado. En NexoAbogados, te conectamos con expertos listos para guiarte en cada paso del camino, asegurando que tus derechos laborales sean defendidos de manera efectiva.
Aspectos fundamentales para afrontar un despido
Perder un empleo es un escenario que puede desencadenar una serie de preocupaciones y desafíos, especialmente cuando se tienen responsabilidades familiares y compromisos financieros que atender. A pesar de las indemnizaciones y seguros que puedan ofrecer cierto alivio económico a corto plazo, el impacto emocional de un despido puede ser profundo y duradero.
Las personas pasan casi un tercio de nuestra vida adulta en el trabajo, por tanto, no es extraño que los problemas laborales sean una fuente común de estrés para muchos. Uno de los momentos más difíciles para un trabajador es cuando una empresa le comunica que su contrato ha llegado a su fin.
El psicólogo laboral y gerente de Recursos Humanos en Mandomedio, Rodrigo Correa, destaca la importancia de abordar esta etapa de forma estratégica para retomar la búsqueda laboral de manera efectiva. “Generalmente, el despido conlleva una inseguridad profesional, que hace que algunos no valoren sus capacidades, lo que puede afectar una nueva búsqueda de trabajo”, comentó el experto.
En respuesta a este desafío, Correa presenta cuatro aspectos fundamentales para no solo sobrevivir a un despido, sino también aprovecharlo como un punto de partida hacia nuevas oportunidades laborales:
No tomarlo personal
El primer paso crucial es no tomar el despido como una afrenta personal. Correa señala que todos las personas son susceptibles a enfrentar una terminación laboral en algún momento de su carrera, y el despido no siempre es un reflejo de las habilidades o desempeño. Reconocer esto puede ayudar a reducir la angustia y la ira asociada, permitiendo un enfoque más positivo hacia el futuro.
Dedicar un tiempo para sanar
El manejo de las emociones es esencial. En lugar de ver el despido como una derrota, es importante considerarlo como una oportunidad de crecimiento y cambio. Compartir lo que se está sintiendo con amigos cercanos o familiares puede aliviar la carga emocional. Este período de pausa puede ser aprovechado para recargar energías y redirigirlas hacia una búsqueda laboral exitosa.
Actualizar el perfil profesional
La actualización del currículum es una tarea esencial. La web ofrece numerosas plantillas y enfoques actualizados para mejorar la presentación de esta herramienta. Además, solicitar cartas de recomendación de antiguos jefes o colegas puede fortalecer aún más el perfil. También se sugiere inscribirse en portales de empleo y mantenerse al tanto de ferias laborales para maximizar las oportunidades de encontrar un nuevo empleo.
Capacitarse y actualizar conocimientos
Mantenerse actualizado en el campo laboral en el que se ejerce es vital. Es clave aprovechar el tiempo para hacer cursos en línea gratuitos para adquirir nuevas habilidades o perfeccionar las existentes. La inversión en programas de capacitación más profundos, como postgrados o cursos avanzados, también puede ser beneficiosa. Por otro lado, reforzar un segundo idioma puede aumentar las posibilidades de nuevas experiencias laborales.
TAG: #Despido
