En la actualidad, muchas personas enfrentan el desafío de estudiar y trabajar al mismo tiempo. No es raro que muchas personas opten por cursar una carrera, y al mismo tiempo, tener un trabajo. Debido a la posibilidad de acceder a institutos 100% online, estudiar y trabajar son labores cada vez más compatibles, pero no menos abrumadoras. Por eso, la capacidad de gestionar ambos aspectos de manera efectiva es fundamental para el éxito académico y laboral.
De acuerdo al Ministerio de Educación, en 2021 se matricularon 314.539 estudiantes de primer año en Educación Superior, con un crecimiento del 3,7% respecto a 2020. Este hecho refleja que personas que ya tienen un empleo o estudios, quieren perfeccionar sus conocimientos, ya sea con su primera o segunda carrera. Estudiar un postgrado después de titularse de una carrera universitaria es una experiencia enriquecedora profesionalmente.
Claves para compatibilizar estudio y trabajo
Estudiar y trabajar es posible. Sin embargo, para lograrlo, la persona debe adoptar o reforzar algunos aspectos. ¿Cuáles? El éxito de universitarios que estudian y trabajan, se basa en aplicar consejos que harán más llevadero el proceso. ¿Cómo organizarte para estudiar y trabajar? A continuación, te ofrecemos algunas recomendaciones:
1. Planificación y Organización
- Ideal valerse de un calendario o agenda: Lo ideal es planificar cada semana, ya sea a través de una agenda o utilizando los dispositivos tecnológicos. Es fundamental que utilices alguna herramienta para visualizar qué actividades debes realizar y cuáles tareas cumplir.
- Establecer un horario claro y realista: Uno de los mayores retos al estudiar y trabajar al mismo tiempo es la falta de tiempo. Por eso, es fundamental organizarte bien. Un horario claro y real te permitirá distribuir tus horas de estudio y trabajo de manera equilibrada.
- Utiliza herramientas digitales: Existen un montón de aplicaciones para gestionar el tiempo de estudio, trabajo y ocio. Por ejemplo, Trello y Todoist son ideales para organizar tareas y proyectos. ¡Úsalas!
- Prioriza y aprende a decir «No»: Cuando trabajas y estudias, la clave está en aprender a priorizar. Haz una lista de tus tareas diarias y evalúa cuáles son las más urgentes y cuáles pueden esperar. Además, establece prioridades claras para no sentirte abrumado. Si sientes que estás haciendo muchas cosas a la vez, estás cansado y sientes que te cuesta cumplir, normaliza decir que no. Establece límites, pide ayuda si es necesario y no te presiones.
- Anota tus horas de clase, turnos de trabajo y actividades personales: Organiza tu semana para poder tenerlas presentes y a mano.
2. Aprovechar al máximo el tiempo
- Jerarquizar las labores: Parte del cómo organizar estudio y trabajo es saber jerarquizar las labores, pues así se pueden empezar a efectuar en orden de mayor a menor importancia.
- Enfocarse en la tarea actual: Si es momento de trabajar, hay que orientar los esfuerzos solamente a esa actividad. De igual forma, cuando se debe estudiar, solo se tiene hacer eso.
- Si tu trabajo está relacionado con tus estudios: Existe la ventaja de aplicar el aprendizaje de las clases en lo laboral. Además, la información de las clases o actividades se mantendrán recientes, al llevarlo a un hábito cotidiano.
3. Cuidado personal y bienestar
- Descanso adecuado: Por otro lado, es necesario el descanso. Dormir 8 horas, alimentarse bien, y darse un tiempo para ejercitarse, son actividades que ayudarán al estudiante a estar lleno de energía y despejado. Una buena calidad de sueño no solo ayuda a reponer energía, sino que es fundamental para fortalecer la memoria y con ello reforzar los procesos de aprendizaje.
- Alimentación balanceada: La energía que el organismo necesita para realizar las labores depende de una alimentación balanceada, por eso nunca deben dejarse de lado las horas de comida.
- Ocio y relajación: El ocio es la mejor herramienta para combatir la fatiga y el estrés que provoca este ritmo de vida. Es recomendable tomar pausas para luego tener nuevas ideas y tomar un descanso del agotamiento mental. Con esto, evitas la presión y estrés que puede provocar estar constantemente adquiriendo información.
- Vida social y apoyo: En la universidad encuentras clubes deportivos y culturales que te permiten conocer nuevas personas, así como fortalecer las relaciones sociales que ya tienes. Además, son muy eficaces a la hora de cuidar la salud mental. ¡Aprovéchalas! Estudiar y trabajar puede ser un reto, por ende, es necesario contar con apoyo constante.
4. Comunicación y Realismo
- Conversa sobre tu situación: Es muy importante que converses con tu jefe o jefa sobre tu vida de estudiante. Al momento de tomar la decisión de estudiar o trabajar, te recomendamos que des aviso y hables con tu jefatura o profesores.
- Sé realista: Lo primero que has de valorar es el sacrificio que vas a realizar. Has de ser realista. No pasa nada si no puedes sacarte la carrera en los cuatro años habituales y le dedicas dos más. Trabajar y estudiar son grandes responsabilidades. Sé realista cuando tomes la decisión y ten muy claro los tiempos que tendrás para trabajar, estudiar, descansar y hacer tus actividades favoritas.
Con el tiempo, estas prácticas se convertirán en hábitos y verás cómo le tomas la mano a un nuevo horario. Todo es cuestión de organización y cuidado de la salud. Haz el esfuerzo, el resultado a largo plazo será muy gratificante.
