Las fortalezas personales son aquellas habilidades, características o aspectos psicológicos que sobresalen como cualidades positivas, culturalmente aceptadas por destacables, que son deseables por otros y que generan una satisfacción personal en quien las posee.

Los psicólogos Martín Seligman y Chris Peterson definen este concepto como "aquellas capacidades que pueden adquirirse a través de la voluntad, los cuales representan rasgos positivos de la personalidad". Se refiere a las cualidades positivas, talentos y atributos innatos que destacan en cada individuo, lo que supone algún tipo de virtud o ventaja adaptativa.

Una cualidad se convierte en fortaleza cuando se manifiesta como un atributo constante y destacado de una persona, permitiéndole sobresalir por sobre otras en determinados contextos (académico, laboral o personal).

Ejemplos de Fortalezas Personales en el Ámbito Laboral

A continuación, se presentan algunos ejemplos de fortalezas personales que son altamente valoradas en el entorno laboral:

  • Capacidad de trabajo en equipo: Sin duda es una de las fortalezas que más se valora en el ambiente laboral, pues está vinculada a las relaciones interpersonales y a la productividad. Trabajar en equipo además implica saber dar y recibir instrucciones, aceptar las diferencias de opinión, buscar acuerdos, poner el bien común por sobre nuestras individualidades entre otras.
  • Esperanza: Es una especia de guía y motivación para seguir luchando. Esta fortaleza personal se puede aplicar a todo ámbito de la vida y nos ayuda a ver el futuro con optimismo.
  • Flexibilidad mental y apertura a la experiencia: Esta fortaleza implica que la persona es capaz de aceptar nuevas posibilidades, nuevas opiniones, nuevas verdades. Es lo contrario a una "mente cerrada".
  • Curiosidad: Esta fortaleza nos invita a aprender, a querer ver y probar nuevas opciones, a la salir de lo rutinaria y establecido.
  • Imparcialidad: Está vinculado al concepto de justicia e implica ser capaz de dejar de lado nuestras opiniones, juicios y emociones.
  • Persistencia: Implica que uno es capaz de perseverar y luchar por lo que se quiere independiente de las adversidades que se enfrenten. La persistencia hace que uno termine lo que se propone y no deje cosas pendientes.
  • Bondad: Implica tener la capacidad de ayudar a los otros y de no hacer daño o perjuicios. Esta fortaleza está vinculada al amor, compasión y amabilidad.
  • Amor: El amor como fortaleza implicar dar y recibir afecto y también tener amor propio.

Las fortalezas más demandadas actualmente, ya sea en contextos académicos o laborales, corresponden a la capacidad de comunicación efectiva, trabajo en equipo, responsabilidad, perseverancia, proactividad, capacidad de adaptación a los cambios, liderazgo, creatividad, etc.

¿Cómo Identificar tus Fortalezas?

Para reconocer tus fortalezas y debilidades, debes hacer un ejercicio de autoconocimiento.

  1. Identifica qué haces con y sin esfuerzo: Piensa en aquello en lo que te resulta fácil llegar a un buen rendimiento. También puede ser aquello donde pierdes la noción del tiempo o, simplemente, donde te sientes cómodo. A menudo, los ámbitos, actitudes o labores en los que te sientes bien corresponden a fortalezas.
  2. Busca las áreas en las que sobresales: Examina tus resultados en todos los ámbitos de tu vida: familia, amigos, estudio, trabajo, etc., revisando aquellas cualidades que te han permitido alcanzar el objetivo que te has planteado. Por ejemplo, si eres bueno en la resolución de problemas, para analizar detalles o puedes adaptarte al cambio. No tiene que ser una gran meta.
  3. Pregunta a tus seres queridos en qué eres bueno y dónde debes mejorar: Tienes que escuchar a quienes te han observado. Cuida que sea gente de tu confianza y que te aprecie genuinamente. Eso incluye considerar desde comentarios casuales hasta evaluaciones de tu desempeño. Incluso, puedes preguntarles directamente.
  4. Reconoce qué te motiva a hacer las cosas de mejor forma: Piensa en algo que siempre te motive a hacer más, incluso, si eso significa trabajo duro o implica sacrificio. Enfócate en aquello que te hace querer seguir adelante o aprender más. Por ejemplo, alguien relacionado al área de la salud podría decir que le gusta cuidar pacientes y acompañarlos en su recuperación, mientras otra persona podría observar que es bueno motivando a otros para reunirlos tras una causa.
  5. ¿Cuándo eres arriesgado(a) o decidido(a)? Observa cuándo o en qué tareas en tu estudio o trabajo te sientes más seguro. Si en alguna ocasión te sentiste lo suficientemente cómodo o confiado para tomar riesgos medidos y ampliar tus habilidades, lo más probable es que esa confianza sea una señal de que tienes una verdadera fuerza en esa área.
  6. Piensa en qué aspecto(s) te enfocas con mayor interés cuando realizas una labor académica o laboral: Los puntos o factores donde te concentras dan cuenta de tus fortalezas. Donde pones tu atención de seguro encontrarás algún atributo. Por ejemplo, si te preocupa entregar un trabajo atrasado, lo más probable es que ello hable de tu compromiso y responsabilidad.

¿Cómo Fortalecer tus Virtudes?

Lo primero es identificar la fortaleza. Para algunos esta puede ser una labor difícil pues puede considerarse esa habilidad como algo intuitivo o espontáneo, pero también porque podemos no darnos cuenta de la importancia de ella. Sin embargo, para fortalecerla lo más importante es ser conscientes de ella. Posteriormente podemos fragmentarlas para ver cuál podemos potenciar aún más.

Todas las fortalezas se trabajan de una manera distinta. Por ejemplo, el amor, la bondad e incluso el trabajo en equipo se pueden trabajar potenciando la empatía. La perseverancia se puede trabajar estableciendo metas realistas, planificando y anticipando posibles dificultades.

Por último, debemos ponerlas a prueba, esta es la mejor forma de entrenarlas y practicarlas, conocer nuestros límites y analizar las debilidades. Las fortalezas también se pueden trabajar mediante sesiones o taller de psicología positiva, en las cuales un psicólogo nos ayuda a identificarlas de mejor manera y ver de qué forma se pueden poner a prueba en el día a día, como una forma de "entrenamiento".

Fortalezas en el Currículum Vitae

Personalizar tu currículum para cada oferta de empleo que envías es clave. Las fortalezas en el currículum implican elegir la formación, experiencia y habilidades que te muestren como el candidato idóneo ante el encargado de contratación.

Las fortalezas de tu currículum son todos tus puntos fuertes. Tu formación, experiencia, habilidades, o las cualidades del currículum pueden lograr que el responsable de contratación se fije en ti. En este blog hablaremos de los distintos tipos de fortalezas que puedes incluir en tu currículum.

Ejemplos de Fortalezas Personales para un Currículum

Echemos un vistazo a las fortalezas del currículum: esas capacidades principales que te convierten en un excelente candidato para el puesto. ¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Cuáles deben ser las fortalezas de un buen empleado? Aunque las mejores fortalezas personales para tu currículum dependerán de tu campo y nivel de experiencia, aquí listamos algunos buenos ejemplos generales de fortalezas que podrías agregar a cualquier CV. Además mostramos un desglose de las habilidades que las conforman:

  • Planificación estratégica: La capacidad de pensar de forma crítica sobre los objetivos de la empresa, y tu papel en ellos, demostrará al responsable de contratación que eres un candidato que les generará dividendos.
  • Comunicación: La capacidad de comunicación es una fortaleza de currículum que nunca pasa de moda. Puedes demostrar tu capacidad para expresarte con claridad y eficacia, no solo con ejemplos relacionados con el trabajo, sino también con el tono adecuado y la redacción sin errores de tu currículum.
  • Inventiva: Hay una razón por la que "resolución de problemas" y "orientado a soluciones" son términos de moda en los requisitos de empleo: los gerentes de recursos humanos buscan candidatos capaces de analizar un problema desde múltiples ángulos y abordarlo con una actitud positiva.
  • Trabajo en equipo: Al igual que la comunicación, el trabajo en equipo es una fortaleza tan antigua como el tiempo, pero tan demandada hoy como ayer, cuando se trata de fortalezas para currículum.
  • Inteligencia emocional: Este grupo de fortalezas tan solicitado hace referencia a la capacidad de gestionar las emociones y comprender los sentimientos de quienes te rodean.

Las Habilidades Duras (Hard Skills) y Blandas (Soft Skills)

Frente a la descripción vaga y difusa que acabamos de ver respecto a lo que son habilidades y competencias, ha surgido una nueva tendencia dentro del mercado laboral que tiende a distinguir entre las habilidades duras y las habilidades blandas.

Habilidades Duras

Empezando por las habilidades duras, podríamos decir que estas son aquellas habilidades que la persona puede obtener mediante una capacitación al uso. Son habilidades que se pueden cuantificar y que generalmente vamos a aprender a través de nuestra formación académica o de nuestra propia experiencia laboral, por lo que resultan fundamentales para el desempeño de numerosos puestos de trabajo.

Además, este tipo de habilidades duras en muchos casos pueden ser específicas para el cargo, por lo que si las poseemos será imprescindible que lo mencionemos en nuestro currículum a fin de informar adecuadamente al reclutador de que efectivamente poseemos las habilidades imprescindibles para el desempeño de ese puesto.

Ejemplos:

  • Programación
  • Marketing
  • Area financiera
  • Medicina
  • Ingeniería

Habilidades Blandas

A diferencia de las habilidades duras cuando hablamos de las habilidades blandas nos referimos a aquellas que son inherentes a la persona. Aunque es cierto que se pueden entrenar, generalmente no se desarrollan a través de la formación convencional, sino más bien mediante la experiencia o son innatas en la propia personalidad del trabajador.

Para ello, basta ver un par de ejemplos como son la capacidad de pensamiento crítico o la de intervenir en público. Aunque es cierto que existen cursos para mejorar este tipo de habilidades, son muchas las personas que ya de por sí cuentan con ellas de forma inherente gracias a su personalidad. Y también son muchas las personas que, pese a realizar diferentes formaciones relacionadas con este tipo de habilidades, no logran desempeñarlas por diferentes motivos. En consecuencia este tipo de habilidades resultan complementarias a las principales, que serían las habilidades duras, pero no por ello debemos dejar de incluirlas en nuestro currículum.

Ejemplos:

  • Liderazgo
  • Empatía
  • Paciencia
  • Resiliencia
  • Pensamiento crítico
  • Capacidad de escucha
  • Trabajo en equipo
  • Creatividad
  • Adaptabilidad
  • Gestión del tiempo
  • Compromiso con la calidad

Categorías de Habilidades

Hay muchas habilidades diferentes. También dominarás muchas habilidades diferentes. Sin embargo, un currículum no tiene más de 2 a 4 por defecto y por lo tanto, tendrás que eliminarlo. Para facilitar la elección de lo importante, puedes utilizar la siguiente división en categorías:

  • Habilidades sociales
  • Habilidades conceptuales
  • Habilidades técnicas
  • Habilidades políticas

Preguntas Frecuentes

¿Cómo eliges las competencias y habilidades adecuadas para tu currículum?

El primer paso es estudiar cuidadosamente el texto de la vacante nuevamente. Las habilidades y/o competencias específicas a menudo se mencionan en dicho texto. ¿Te identificas? Por favor, menciónalo en tu carta y currículum. El truco aquí es mirarte a ti mismo de manera positiva y crítica. Algunas personas encuentran prácticamente todas las competencias adecuadas para ellos. También hay personas que tienen dificultad para nombrar sus propias competencias o habilidades. El truco es encontrar un buen término medio.

¿Qué tipo de habilidades son las más importantes?

Aunque muchas veces se tiende a dejar de lado las habilidades blandas en favor de las duras, por la mayor importancia de estas, lo más conveniente es que nuestro currículum se incluya una mezcla de ambas conforme a lo que el puesto y sobre todo, a lo que los requisitos del empleado requieran para el cargo. Esta mezcla debería ser la que se refleje en nuestro currículum y como tal debería estar adaptada a cada puesto al cual nos postulemos. Estas dos combinaciones serían la clave para que nuestro currículum resulte más atractivo.

¿Cuántas habilidades debemos incluir en nuestro CV?

En los currículos tradicionales se recomendaba no exceder de 5 las habilidades que se incluyan. Sin embargo, la nueva tendencia basada en habilidades, dudas y habilidades blandas amplía este número hasta las 10 habilidades como máximo, siempre y cuando esta resulte relevante para el puesto en el cual nos postulamos. Respecto a la distribución, lo suyo es que las habilidades duras y las habilidades blandas se presenten de una forma más o menos equilibrada, aunque esto siempre depende también del puesto para el cual nos presentemos. En algunos es necesario incluir más habilidades duras y en otros mantener un mayor equilibrio con respecto a las blandas.

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