El desarrollo cognitivo es fundamental en la etapa infantil, ya que es durante estos años cuando el cerebro de los niños está en constante crecimiento y aprendizaje. Una estimulación adecuada puede potenciar sus habilidades cognitivas, como la memoria, la atención, la creatividad y el pensamiento crítico. Ejercitar la memoria es algo importante para nuestros hijos, ya que esto no solo les ayuda a mejorar en sus estudios, sino que es básico en las actividades diarias de su vida. Existen distintos ejercicios efectivos para mejorar o estimular la memoria de los niños, pero algo muy importante es que siempre debemos adaptarlos a sus edades.
Actividades para el Desarrollo Cognitivo
Recuerda que la clave está en ofrecer a tu hijo una variedad de actividades estimulantes y adaptadas a su edad y nivel de desarrollo. Además, es importante dedicar tiempo de calidad junto a ellos, participando en estas actividades de manera activa y brindándoles el apoyo y estímulo necesarios.
- Lectura y narración de cuentos: La lectura es una actividad fundamental para el desarrollo cognitivo de los niños. Leerles cuentos y fomentar la narración de historias les ayuda a desarrollar su vocabulario, su imaginación y su capacidad de comprensión.
- Arte y creatividad: Las actividades artísticas, como pintar, dibujar, modelar o hacer manualidades, también son excelentes opciones para fomentar el desarrollo cognitivo de tu hijo.
- Actividades al aire libre: El contacto con la naturaleza y las actividades al aire libre también contribuyen al desarrollo cognitivo de los niños.
- Rompecabezas y juegos de mesa: Los rompecabezas y los juegos de mesa son actividades divertidas que también pueden ayudar a mejorar el desarrollo cognitivo de tu hijo.
- Juegos de construcción: Los bloques de construcción, como Lego o Duplo, son excelentes opciones para estimular la creatividad y el pensamiento lógico de los niños.
Ejercicios de Brain Gym
Esta técnica fue creada por el doctor norteamericano Paul Dennison en los años 60; propone mejorar la atención, concentración, habilidades, la lectura y escritura, entre otras, a través de la resolución de problemas, rompecabezas y ejercicios cerebrales que pueden ser realizados en cualquier momento y lugar y por cualquier persona. Está técnica se basa en la combinación de ambos hemisferios cerebrales, ya que, generalmente nuestro cerebro suele asignar tareas a un hemisferio específico, actuando unilateralmente, recibiendo datos, pero no procesándolos, lo que puede generar bloqueos mentales. Los ejercicios de brain gym pueden ser realizados por cualquier persona, sin distinción ni exclusión, a partir de los 5 años de edad aproximadamente, hasta cualquier edad.
¿Por qué los ejercicios cerebrales para niños?
El gran reto de los ejercicios de gimnasia cerebral para niños es que ellos suelen perder la atención rápidamente, por eso es que resulta tan difícil ubicar ejercicios que resulten dinámicos y seguros.
- Botones del Cerebro
Se debe colocar una mano en el ombligo y con la otra se deben ubicar 'unos botones' en la unión de la clavícula con el esternón.
Beneficios: Estimula la función visual y además la lectura.
- Botones de la Tierra
Este sencillo ejercicio es activador y energizante. Estimula el cerebro y alivia la fatiga mental.
- Botones del Espacio
Dos dedos se colocan encima del labio superior y la otra mano en los últimos huesos de la columna vertebral.
Beneficios: Estimula tanto la expresión verbal como la comunicación.
- Gateo Cruzado
Con este ejercicio para niños se obtienen diversos beneficios. En primer lugar, activa el cerebro para cruzar la línea media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. Para realizar: mueve un brazo simultáneamente con la pierna de la parte opuesta del cuerpo. Hay diferentes formas de hacerlo: dobla una rodilla y levántala para tocarla con la mano del lado opuesto o dobla la rodilla llevando el pie hacia atrás y tócalo con la mano del lado contrario.
- Ocho Perezoso o Acostado
Consiste en dibujar de forma imaginaria o con lápiz y papel, un ocho grande “acostado”. Se comienza a dibujar en el centro y se continúa hacia la izquierda hasta llegar al punto de partida.
Beneficios: Estimula la memoria y la comprensión. Mejora habilidades académicas: reconocimiento de símbolos para decodificar lenguaje escrito.
- El Elefante
Consiste en hacer imaginariamente un ocho acostado.
Beneficios: Activa el oído interno para mejorar el balance y equilibrio y también integra el cerebro para escuchar con ambos oídos. Activa el cerebro para la memoria a corto y largo plazo.
- La Lechuza
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario apretándolo con firmeza, voltear la cabeza de éste lado. Respirar profundamente y liberar el aire girando la cabeza hacia el hombro opuesto.
Beneficios: Estimula el proceso lector.
Otras Actividades Adicionales
- Pedir al niño que haga un dibujo de lo que le ha gustado sobre un tema que esté estudiando es una forma de hacer que memorice aún más todo lo que ha hecho.
- El orden de actividades diarias es otro factor importante que será de apoyo para los niños, porque es bueno para ellos saber sobre cada una de las actividades que toca hacer.
- Aprender canciones es un gran estímulo para el cerebro y es una actividad entretenida para niños.
Los adultos entendemos bien este punto, ya que también nos sucede, siempre estamos más motivados cuando vamos a aprender sobre temas que nos interesan, lo mismo sucede con los niños.
