Ante una situación de desempleo o la búsqueda de nuevas oportunidades laborales, es crucial no paralizarse por emociones como la ansiedad o la frustración. De hecho, esta situación debería impulsar a movilizarse para comenzar una búsqueda laboral efectiva.
Estrategias Clave para la Búsqueda de Empleo
Al momento de buscar trabajo, una de las estrategias más útiles es la utilización de portales de empleo a través de diferentes sitios web. A nivel nacional, existen diferentes portales, tales como Trabajando.com, que ofrecen variadas ofertas laborales para revisar y a las cuales se puede postular con unos cuantos clics.
El Resumen Laboral: Tu Carta de Presentación
El resumen laboral debe ser una síntesis de la experiencia y conocimientos que poseemos. Además, es uno de los apartados más relevantes dentro del currículum, ya que es lo primero que leerá el reclutador. Si logras cautivar su atención, podrá leer con mayor detenimiento la experiencia y el resto del documento.
El Proceso de Selección: Una Inversión para la Empresa
Tenemos que entender que un proceso de selección de personal es un costo e inversión que está asumiendo la empresa, por ende, debe seguir un procedimiento minucioso si se quiere evitar una alta rotación de personal. Para ello, existen varias etapas dentro del proceso de selección, con el objetivo de ir descartando candidatos y dejar en la terna final los más aptos.
Metodología CANVAS: Trazando tu Camino Profesional
La metodología CANVAS se ha extrapolado para fomentar la reflexión y poder trazar el camino profesional que se debe seguir al momento que nos encontramos desempleados.
Generando un Impacto Inicial
Cuando te presentas laboralmente a alguien, ya sea presencial o virtualmente, tendrás un breve momento para generar un antes y un después, una oportunidad de dejar una huella.
El Foco Laboral: Clave para tu Próximo Empleo
El foco laboral es clave para poder detectar y guiar nuestro próximo empleo, es por ello por lo que tenemos que realizar un ejercicio de introspección y autoconocimiento previo a iniciar nuestra búsqueda de trabajo.
Responsabilidad en la Búsqueda de Trabajo
La búsqueda de trabajo es impulsada principalmente por dos factores: una situación de desempleo o el deseo de un cambio de trabajo para encontrar nuevas oportunidades laborales. Lo importante es ser responsables con nuestra decisión y con las gestiones y estrategias que empleemos ante esta búsqueda.
Networking: Construyendo Conexiones Valiosas
El objetivo de hacer networking presencial o digital es poder generar conexiones con otras personas donde se compartan intereses en común en asuntos laborales o de negocios.
El Perfil Laboral: Tu Historia Profesional
El perfil laboral es la historia de nuestro ejercicio laboral, donde identificamos quiénes somos, nuestras competencias, habilidades, logros y conocimientos adquiridos a lo largo de nuestra vida.
Identificando Fortalezas y Debilidades
Es importante comenzar tomando un lápiz y un papel para poder escribir nuestros datos y empezar con una autoevaluación donde nos responderemos las siguientes […]
Navegando la Búsqueda Laboral: Consejos para Empezar
Ya sea porque recién culminaste tus estudios, no se había presentado la oportunidad de trabajar, o te desvincularon luego de mucho tiempo en la misma empresa, puede que te sientas perdido al momento de iniciar una búsqueda laboral. Hay puntos relevantes que uno tiene que tener en cuenta al momento de buscar trabajo, especialmente […]
Manejo de la Ansiedad en el Proceso
La ansiedad corresponde a sentimientos de nerviosismo, temor por lo que pudiera ocurrir a futuro, una sensación de peligro o amenaza que puede generar malestares físicos y psicológicos importantes en las personas. Ejemplo de ello en cuanto a dolencias físicas son: Malestar estomacal, Dolores de cabeza, Crisis de pánico, Taquicardia, Dificultades para conciliar el sueño […]
Enfrentando el Mundo Laboral Después de los Estudios
Muchos hemos pasado por la situación de terminar nuestros estudios académicos y nos hemos hecho la pregunta ¿Qué viene ahora? Es cierto que nos vemos enfrentados a un nuevo mundo, el laboral, el que no conocemos del todo por lo que frente a este nuevo escenario tenemos dudas, incertidumbres y temores en relación a nuestra […]
La Importancia de la Preparación y la Satisfacción Laboral
La preparación en todo el proceso de búsqueda es clave para que encuentres un trabajo rápido y que se ajuste a tu expectativa (y no quedarte con la sensación de “es lo que hay!”). Los resultados pueden sorprenderte.
La proporción que dice estar «completamente satisfecha» en el trabajo ha aumentado drásticamente en las últimas 2 décadas, del 41% en 2001 al 55% en 2019. La estadística parece sorprendente porque, como muchas personas, generalmente asumimos que para estar satisfecho, debes tener el trabajo de tus sueños, uno en el que tus habilidades coincidan con tus pasiones, ganes buen sueldo y estés emocionado de trabajar cada día.
Pero esta creencia se basa en un malentendido de lo que trae satisfacción en el trabajo. Para ser feliz en el trabajo, no es necesario que tengas un trabajo fascinante, que represente el pináculo de tu logro educativo o el uso más prestigioso de tu «potencial», y no es necesario que ganes mucho dinero. Sin duda, una parte sustancial del alto nivel de satisfacción laboral se debe al hecho de que tener cualquier trabajo hace que las personas sean más felices.
El desempleo es una de las mayores fuentes de infelicidad que las personas pueden enfrentar. Varios estudios han relacionado el nivel de desempleo de un país con el aumento de la tasa de suicidios. Cuando uno tiene un trabajo, los factores que más afectan la satisfacción tienen poco que ver con la línea de trabajo.
Primero, están las variables incontrolables: un estudio en el Journal of Applied Psychology de gemelos idénticos criados por separado encontró que alrededor del 30% de la satisfacción laboral es genética. Luego, están las variables prácticas: los economistas han descubierto que los aumentos salariales elevan la satisfacción laboral, pero sólo a corto plazo. El efecto decae rápidamente a medida que pasa el tiempo.
Algunos de los aspectos más blandos de un trabajo son también los que lo hacen más gratificante: los valores que tienen tu empresa y tus compañeros de trabajo. Décadas de estudios han demostrado que las personas más satisfechas con su trabajo son aquellas que encuentran una coincidencia fundamental entre los valores de su empleador y los suyos propios. Esto es especialmente cierto cuando los valores tienen un significado moral, filosófico o espiritual especial. Por ejemplo, un estudio de 2012 sobre enfermeras iraníes encontró que las más felices creían que su trabajo era “una profesión divina y una herramienta mediante la cual podían obtener placer y satisfacción espiritual”.
Cualquiera que sea el trabajo en el que te desempeñes, encontrar una sensación de logro dentro de él es crucial para la satisfacción laboral. Ayuda establecer objetivos en el trabajo de uno, como aumentar las habilidades o la responsabilidad. Sin embargo, algunas metas conducen a más felicidad que otras. Mientras que los aumentos salariales elevan la satisfacción temporalmente, el dinero como objetivo profesional no lo hace.
Volúmenes de investigación muestran que buscar recompensas extrínsecas por el trabajo, como el dinero, en realidad perjudica tu interés en ese trabajo. Puedes pensarlo como lo opuesto a la indefensión aprendida, un término acuñado por el psicólogo Martin Seligman para denotar la resignación que experimentan las personas cuando soportan repetidamente situaciones desagradables fuera de su control.
Los empleadores que brindan orientación y comentarios claros, recompensan el mérito y alientan a sus empleados a desarrollar nuevas habilidades, son los más propensos a transmitirle esos sentimientos. La sensación de que tu trabajo está haciendo del mundo un lugar mejor. Eso no significa que debas ser voluntario o trabajar para una organización benéfica para ser feliz.
En un artículo de opinión, el autor explica por qué había renunciado a trabajos en su campo de estudio académico para convertirse en mesero en Barcelona. Como dijo en español, sus clientes “son todos importantes e iguales.
El Desafío del Desempleo en Adultos Mayores
Un estudio del Centro Latinoamericano de Políticas Económicas y Sociales de la Universidad Católica (Clapes UC), evidenció que los mayores de 50 años son uno de los grupos etarios que más han tardado en recuperar los niveles de empleo previos a la pandemia. Actualmente, las tasas de desempleo en este segmento de la población son un 1,6% más altas que antes del COVID-19. Según los cálculos de este informe, faltan más de 297 mil empleos para alcanzar la tasa de ocupación que tenían antes de marzo de 2020, cuando inició la emergencia sanitaria.
Asimismo, el sondeo da cuenta de que aumentó el tiempo que les toma volver a encontrar empleo: 7,1 meses para aquellos entre 50 y 59 años, y más de 11 meses para los mayores de 60. Este fenómeno ha ocasionado que términos como el “edadismo” empiecen a resonar en los países de la región. El "edadismo" o discriminación por edad, es definido por la Comisión para la Igualdad de Oportunidades en el Empleo de los Estados Unidos como: “tratar a un solicitante o colaborador de manera menos favorable debido a su edad”.
Para los expertos, esta realidad merece un análisis más profundo, para entender las causas del rezago. “Primero, existe un prejuicio o sesgo respecto de la capacidad de las personas mayores de adaptarse, a trabajar con personas más jóvenes, a utilizar nuevas tecnologías, aprender nuevas habilidades. Además de la creencia de que serán personas menos productivas”.
María Jesús García-Huidobro, gerenta de desarrollo de negocios de Trabajando.com, aseguró que “muchas empresas prefieren contratar a personas jóvenes, asumiendo que tienen más energía y están más familiarizadas con las últimas tecnologías y poseen conocimientos más actualizados, lo cual no necesariamente es así”.
Barreras Laborales para Mayores de 50
Ana Troncoso, psicóloga y coach en fortalezas de Gallup -firma global de análisis y asesoramiento-, explica que las principales barreras que enfrentan las personas mayores de 50 años en el mercado laboral debido al “edadismo” son:
- Estereotipos negativos: Los empleadores a menudo creen erróneamente que las personas mayores son menos adaptables a nuevas tecnologías y métodos de trabajo, menos productivas y menos dispuestas a aprender. Sin embargo, la evidencia muestra que los jóvenes sin hijos y las personas que han terminado la crianza son muy abiertos al aprendizaje. La menor disposición a aprender se da cuando las personas están ocupadas criando niños pequeños y cuidando a padres mayores.
- Preferencia por la juventud: Se tiende a preferir candidatos jóvenes debido a la percepción de que tienen más energía, son más innovadores y tienen una mayor longevidad laboral. Recientemente, completaron su formación, lo que les hace parecer más actualizados profesionalmente.
- Salarios más altos: Existe la percepción de que contratar a trabajadores mayores es más costoso debido a sus expectativas salariales más altas, lo cual es cierto para ejecutivos con carreras de alta responsabilidad.
Por su parte, García-Huidobro añadió que a esto se le debe sumar que muchas empresas no tienen políticas específicas para fomentar la inclusión de trabajadores mayores o para combatir el “edadismo” en el lugar de trabajo. En este caso, “es fundamental crear políticas y programas de multi generacionalidad, para promover el trabajo conjunto de personas de todas las edades, desde jóvenes en sus 20 hasta personas de más de 50 y 60 años. Esta diversidad es altamente beneficiosa para las empresas en términos de productividad, creatividad, resolución de problemas y adaptabilidad al entorno”, señaló la vocera de Trabajando.com.
Discriminación y sus Efectos
Si bien el edadismo puede entenderse como un fenómeno cultural, tal cual lo explicaba, María Jesús García-Huidobro, muchas personas podrían obviar de qué manera se manifiesta este tipo de discriminación en el ámbito laboral. Según la gerenta de desarrollo de negocios de la bolsa de trabajo, la discriminación hacia personas mayores se observa desde los procesos de selección. Esto se refleja en la redacción de avisos laborales que mencionan preferencias por jóvenes o establecen límites máximos de experiencia, factores que pueden desalentar a candidatos senior a postularse o llevar a reclutadores a descartarlos por prejuicios.
“Los trabajadores mayores pueden ser pasados por alto para promociones y oportunidades de desarrollo profesional, decisión sesgada por el interés de obtener retorno en compromiso laboral más largo en el tiempo”. Ana Troncoso, psicóloga y coach en fortalezas Gallup.
Otra manera en la que se manifiesta la discriminación por edad es cuando se asignan roles o tareas rutinarias menos desafiantes, subestimando las capacidades de la persona para roles más complejos o estratégicos, comentó García-Huidobro. Para ambas expertas, la discriminación por edad tiene efectos negativos, ya que puede llevar a sentimientos de baja autoestima, ansiedad o depresión entre los trabajadores mayores, especialmente cuando se sienten infravalorados.
“Por otro lado, las personas pueden experimentar una disminución en la satisfacción con su trabajo si no se les reconoce adecuadamente o se les niegan oportunidades de crecimiento”, afirmó la vocera de Trabajando.com.
Pero las consecuencias no paran allí, “las personas mayores que pierden su empleo pueden enfrentar un período prolongado de desempleo, afectando su estabilidad financiera y bienestar psicológico, disminuyendo el ánimo y con ello la asertividad y efectividad de la búsqueda de trabajo”, argumenta Ana Troncoso.
Frente a estos casos, desde Trabajando.com recomendaron, sobre todo con la realidad demográfica, que se implementen programas de sensibilización y capacitación que eduquen a empleadores y colaboradores sobre los beneficios de una fuerza laboral diversa en términos de edad y que promuevan la eliminación de prejuicios y estereotipos. Las personas mayores aportan grandes beneficios a los equipos, como una menor rotación, mayor motivación y compromiso, que deben ser resaltadas.
En paralelo, García-Huidobro sugirió a los candidatos mayores de 50 años, capacitarse y mantenerse al día en herramientas, el uso de tecnologías y nuevas tendencias de cada área. La capacitación permanente es fundamental, expresó, dado que deben ser competitivos al momento de enfrentarse a la búsqueda de trabajo. Aceptar la realidad, desarrollar un plan diario de acción y no autocriticarse, son algunas de las recomendaciones que entrega el especialista.
Una de las consecuencias de la contracción económica prevista para nuestro país, a raíz de la crisis social, sería la pérdida de empleos. Frente a esta realidad, Andrés Pucheu, académico de la Escuela de Psicología de la Universidad de los Andes, indica que “la pérdida de empleo equivale a un duelo profundo que en algunos casos produce una depresión crónica. No solo hay una pérdida económica, sino que también hay una perdida afectiva, considerando que además suelen haber problemas en las relaciones familiares y redes de amigos”. revertir, afectando de forma importante a la persona y su círculo más cercano.
“Hoy hay que aprovechar la alta oferta que hay de cursos gratuitos en internet, sin pagar uno puede tener acceso a información y conocimiento sobre áreas de desarrollo. Entre más flexible sea una persona y más amplia sea su diversidad de competencia, más probable es que sea empleable en el mediano a largo plazo”, precisa el psicólogo. Escuchar a la persona, sin minimizar la situación es la principal recomendación que entrega el especialista. “Muchas veces la gente intenta ayudar al afectado diciéndole que no es para tanto y que todo se va a solucionar rápido. Intentar consolar genera que la persona no exprese lo que siente.
El especialista dice que la gente se calma cuando ve un plan.
Consejos Adicionales para Afrontar el Desempleo
- Aplica a prestaciones de desempleo si eres elegible. La mayoría del tiempo, tienes derecho a menos que (1) voluntariamente renuncies o (2) que te despidan por causa justificada(insubordinación, retraso, problemas de asistencia, las actividades delictivas como el robo y similares). Normalmente hay un período de espera de 7 días, por lo tanto, es mejor que apliques el primer día que puedas, con el fin de comenzar a recibir los beneficios lo antes posible. No esperes hasta que estés completamente sin fondos ya que puede tomar hasta seis semanas antes de que recibas tu primer pago. Muchas personas sienten vergüenza en recurrir al seguro de desempleo o asistencia social. No lo hagas.
- Empieza a buscar un trabajo en Internet. Haz esto tan pronto como seas despedido, o si simplemente piensas en abandonar tu trabajo por alguna razón. La razón número uno porque la gente no obtiene entrevistas es que su currículum no coincide con la descripción del puesto. Mira con detenimiento los tipos de trabajos que coincidan con el conjunto de tus habilidades. Si tu curriculum vitae coincide con la descripción del trabajo obtendrás una entrevista por teléfono.
- La razón número uno por la cual las personas no reciben ofertas de trabajo, es que cuando se les entrevista no están preparados para la misma. Toma de 3 a 5 entrevistas adaptarse a ellas. Después de 3 - 5 entrevistas comenzarás a recibir ofertas. Es muy normal que te deprimas si has estado en 3 entrevistas y no has conseguido un puesto de trabajo.
- Reduce los gastos inmediatamente. Mantener la disciplina. Esto requiere tener una rutina diaria muy similar a cuando estabas trabajando. Para aquellos que nunca han trabajado antes, esto significa levantarse temprano por la mañana (5:30 - 7:30) y tomar una ducha rápida y un desayuno a una hora programada. Evitar caer en depresión. Puede ser frustrante y deprimente la búsqueda de un nuevo puesto de trabajo o esperar a que un despido llegue hasta el fin. Se te colocará en una posición mejor para el nuevo empleo si puedes evitar el aburrimiento y la desesperación.
- Es muy habitual tener de 3 a 5 entrevistas sin conseguir un trabajo, si tus aptitudes están oxidadas. Ser muy cuidadoso con tu dinero. No gastes dinero en las compras innecesarias, como juegos de ordenador, DVD’s, alimentos caros, alcohol o cualquier otra cosa que no es esencial. Haz por lo menos los pagos mínimos de las tarjetas de crédito por tanto tiempo como sea posible. Una buena calificación de crédito puede ser importante cuando se aplica para los puestos de trabajo.
- Sé voluntario. A pesar de que la tasa de desempleo apenas se puede considerar aceptable, te da tiempo libre para usarlo de las formas que no podrías mientras trabajas. El voluntariado puede aumentar tus conocimientos, tu experiencia, ampliar un curriculum débil y te proporcionará una valiosa red de oportunidades. No sólo eso, sino que es bastante difícil sentarse alrededor y sentir lástima por sí mismo cuando estás dando un servicio a otras personas que puedan haber tenido situaciones aún más difíciles que tu.
- Vende cosas que no necesites. Haz una venta de garaje, o vende tus cosas en Craigslist o Ebay o Amazon. Permanece energético. Caer en un letargo y la apatía es un pasatiempo peligroso. Es fácil encontrarte a ti mismo en largas jornadas de aburrida inactividad. Fuérzate a levantarte y completar tu rutina cada día. Ser activo te ayudará a tu estado de ánimo. Afrontémoslo - entre una persona vivaz y enérgica, y una persona aburrida, derrotada, ¿cual elegiría un empleador?
- Haz algunos ejercicios físicos. Encuentra entretenimiento o un pasatiempo o no podrás con el aburrimiento. Cuando estés en casa, ve la televisión o juega juegos de video «sólo» después de haber completado tu rutina específica de buscar empleo. Fuera de casa, debes estar consciente de las opciones gratuitas o baratas que hay disponibles para ti.
Tabla de Estadísticas sobre el Desempleo en Adultos Mayores
| Grupo Etario | Aumento en el Tiempo para Encontrar Empleo | Tasa de Desempleo (vs. Pre-COVID-19) |
|---|---|---|
| 50-59 años | 7.1 meses | 1.6% más alta |
| Mayores de 60 años | Más de 11 meses | 1.6% más alta |
