La autoestima en niños es la base de su desarrollo emocional y social. Un niño con una autoestima fuerte se siente capaz de enfrentar nuevos retos, expresar sus emociones y construir relaciones sanas. Si pensamos en los más pequeños, con mayor razón se hace evidente la necesidad de que desarrollen una autoestima adecuada, dado que favorece que se sienten más seguros de sí mismos, tengan más amigos y puedan discernir con mayor facilidad lo que hacen bien y mal.

Asimismo, la autoestima influye en la capacidad de los niños para afrontar nuevos retos, desarrollar diferentes habilidades y ser más autosuficientes. De hecho, los niños con una buena autoestima suelen ser más empáticos y asertivos, a la vez que aprenden con mayor facilidad y son más creativos. Como padre, eres el mayor referente de tu hijo. Bríndale amor incondicional, escúchalo con atención y valida sus sentimientos.

La Importancia de Trabajar la Autoestima en Niños

Toda percepción y concepto que tienes sobre ti mismo, forma parte de un proceso de desarrollo. De aquí, la gran importancia de que este proceso comience tempranamente. La formación integral de los estudiantes implica que los establecimientos educativos y, en especial, los profesores y profesoras, se ocupen de todos los aspectos que involucra al ser humano, y no solo los objetivos de aprendizaje de las disciplinas que pueden tener a su cargo.

Un aspecto reconocidamente importante en la formación de una persona y que incide directamente en su desempeño, tanto personal como ocupacional, es la autoestima. Una alta valoración de sí mismo, reconociendo las propias características, permite relevar las fortalezas y superar las debilidades de mejor manera, por lo que contribuye a enfrentar con mayores probabilidades de éxito los diversos desafíos que la vida nos presenta.

Estrategias para Fomentar la Autoestima en Niños

Existen diversas estrategias para desarrollar la autoestima en el aula, sin embargo, el juego es una de las cuales permite hacerlo en un contexto lúdico y social que favorece el desarrollo tanto personal como grupal. Las actividades para trabajar la autoestima con niños pueden ser una excelente herramienta para reforzar su confianza. Es importante reconocer los esfuerzos de tu hijo, no solo los resultados. Tip: evita compararlo con otros niños.

Los errores son parte del aprendizaje. Si enfrenta una dificultad, anímalo a ver el lado positivo. “Hoy no ganaste, pero diste lo mejor de ti. Dale la oportunidad de elegir entre dos opciones, como su ropa para el día o una actividad para la tarde. Anima a tu hijo a hablar sobre lo que siente, sin juicios ni reprimendas. Cada niño es único y tiene su propio ritmo.

Actividades Prácticas para Trabajar la Autoestima

Si has notado estas señales, no te preocupes. Aquí te presentamos algunas actividades que puedes implementar:

  1. Juego de las estrellas: A cada niño se le entrega una estrella que debe colorear con su color preferido. Una vez que todos hayan terminado, se intercambian las estrellas con el compañero que tiene al lado. Cada uno leerá en voz alta lo que al otro compañero le gusta hacer pero sin decir el nombre. Esta actividad exige que el niño reflexione acerca de lo que más disfruta hacer. La pregunta del maestro, en cuanto a quien pertenece esa estrella, reforzará el sentimiento de identidad del niño.
  2. Juego de las profesiones: Pedirle a cada niño que seleccione dos trabajos o profesiones que les gustaría hacer. Seguidamente hacer una lista con las profesiones elegidas y organizar un día de “representación teatral”. Cada uno hará el trabajo que ha seleccionado, por ejemplo el bombero simulará apagar un incendio, la enfermera curar a un enfermo, etc.
  3. El juego del sobre: A cada niño, o a cada adolescente se le entrega una hoja y un sobre. En la hoja debe escribir tres defectos que reconoce en sí mismo. También pueden ser características que no les gustan de sí y que desearían cambiar. Ese sobre llevará su nombre. Se lo pasan al compañero de al lado y este deberá escribir tres cualidades o virtudes que reconoce en la persona del sobre. Esto lo escribirá en el exterior. Luego dicho sobre se lo pasa al compañero de la derecha y este hará lo mismo. La finalidad de este juego es mostrarle a cada uno, que si bien tienen defectos, también tiene muchas virtudes. De hecho cada compañero reconoce distintas virtudes, quizás algunas coincidentes.
  4. A quién le gusta quién: Esta actividad es ideal para plantearla entre los adolescentes. A cada participante se le entrega una hoja con el nombre de un compañero. Cada uno debe escribir las tres cosas que más le gusta de esa persona. Todos tienen que elegir tres características físicas o personales que le gusten del compañero que le ha tocado. Luego el maestro juntará todas las hojas, y leerá en forma anónima y en voz alta cada uno de los atributos. El pedir que mencionen tres aspectos que les gusten, les ayudará a ver que todos tienen algo positivo y agradable. Además, se darán cuenta que no todo pasa por lo físico. A su vez, cuando a cada uno le llegue el turno de escuchar sus cualidades, se sentirá muy contento.
  5. Asignar tareas concretas: Asígnale a tu hijo cada semana por ejemplo, una tarea específica. Puede ser un ejemplo sencillo, en el que claramente le das una responsabilidad. El hecho de que le hayas encomendado algo, le transmite el mensaje de que tú crees que él puede hacerlo. Esa confianza que estás depositando en tu hijo, hará que el sienta el compromiso de responder frente a ella.
  6. Emplea frecuentemente las palabras “por favor” y “gracias”: Muchas veces puedes omitir agradecerle a tu hijo por algo que ha hecho. Sin embargo, cuando le pides por favor algo a alguien, le transmites respeto.
  7. ¿Qué significa y que objetivo persigue este ejercicio?: Sencillamente darle a tú hijo el espacio suficiente para que se exprese. Estimularlo mediante preguntas más exigentes, como por ejemplo “¿qué fue lo que más te gusto de lo que hicieron hoy en la escuela?”. De esa forma “obligarás” a que tenga que describir sensaciones o pensamientos. Cuando lo haga escúchalo con mucha atención. Si el televisor está encendido por ejemplo, entonces baja el volumen para escucharlo. Nunca interrumpas su conversación por atender el móvil.
  8. Destaca lo positivo y mejora lo negativo: Ningún extremo es bueno, y esto es una ley casi universal. Todos los niños, incluyendo tus hijos, tienen defectos y virtudes. Cuando lo bueno se pone de manifiesto no pierdas la oportunidad de expresarle claramente tu orgullo. Por el contrario, si ha sumado 2 más 3 y eso no le da 5, entonces hay que decirle el error. Pero hay que decírselo de una manera positiva. Generarle inmediatamente una segunda oportunidad, o una tercera si fuera necesaria es muy importante.

Más Actividades para el Desarrollo de la Autoestima

Estas actividades buscan empoderarte dándote confianza y seguridad en ti mismo/a. ¿Cómo lo haremos? Enseñándote herramientas y recursos para potenciar y mejorar tu autoestima.

  1. Habla con tus hijos y pregúntales cuáles son sus mejores cualidades.
  2. Pide a tu hijo que recolecte los materiales. En conjunto, conversen sobre las cualidades de su hijo y cuáles de ellas podrían ser de ayuda para sus amigos. En la hoja, hagan un anuncio ficticio que publique estas cualidades como un servicio en el diario.
  3. Dile a tu hijo que elija la cualidad de él mismo que más le guste, de las actividades anteriores. Debe involucrar a toda su familia o amigos cercanos y anotarlos en una lista e informarles de su nuevo nombre. Cada vez que alguien diga correctamente su nuevo nombre, deberá anotarse un punto a favor y a final del día, la persona que más haya dicho su sobrenombre, es el ganador.
  4. Pide a tu hijo que recolecte los materiales. En una cartulina deberán escribir una lista de acciones o tareas que sean difíciles de hacer o que aún no logra.

Juegos para Fomentar la Autoestima en el Aula

En las siguientes líneas compartimos algunos juegos que colaboran en el desarrollo de la autoestima, ordenados por niveles de escolaridad:

Infantil

  • Carteles con autoconceptos: El profesor coloca en distintas partes de la clase carteles con cualidades académicas, sociales o físicas. “Soy simpático”, “Juego muy bien al fútbol”, “Soy listo”. Los carteles son como los de algunas publicidades, con pequeñas pestañas con el teléfono del anunciante en su parte inferior. Los niños corren hacia el cartel que creen que los define mejor, arrancan una de sus pestañas y la pegan en un dibujo de ellos mismos que previamente han realizado.
  • La silla caliente: Un alumno se sienta en una silla y el resto va pasando por delante diciéndole qué le gusta de él o ella, o qué le hace sentir bien.
  • Juego de las estatuas: Sirve para trabajar las emociones. Mientras suena la música, los niños bailan; cuando para, cada uno debe quedarse quieto, reflejando una emoción en su rostro, y sus compañeros han de adivinar de qué emoción se trata.

Primaria

  • Reparto de estrellas: Los niños se sientan en el suelo, en círculo. El maestro dice algo positivo de cada uno al tiempo que le entrega una estrella de papel o pegatina. A lo largo de la sesión, cada niño debe decir algo positivo de los compañeros que tiene a ambos lados mientras les entrega una estrella.
  • Caja del tesoro oculto: El docente esconde un espejo en una caja y explica que dentro hay un tesoro único. Los alumnos abrirán la caja de uno en uno, sin decir a nadie lo que contiene. Al final, el profesor les pedirá que digan en voz alta qué tesoro han visto, y les preguntará por aquello que ellos creen que los hace únicos y especiales, irrepetibles, maravillosos.
  • Las gafas positivas: El maestro pedirá a sus alumnos que hagan el gesto de ponerse unas gafas imaginarias y muy especiales, a través de las cuales verán solo lo positivo que hay en el mundo. Cada uno se dibujará en el centro de un folio, indicando su nombre. Estos folios irán pasando de mesa en mesa y los niños, todos con sus gafas positivas colocadas, irán escribiendo cualidades de sus compañeros. “Me ayuda con los deberes” o “Aprende muy rápido”. Es importante que el docente también haga su aportación, firmada. Una variante de esta dinámica consiste en que cada niño o niña se cuelga un folio en la espalda con su nombre y el resto escribe cosas buenas de él o ella. Para terminar, todos comparten sus impresiones y emociones en una asamblea.
  • Juego de mímica: Cada niño/a anota cosas que se le dan bien y otras que le gustaría mejorar. A continuación expone, utilizando la mímica, aquello en lo que es bueno, y sus compañeros tendrán que adivinarlo.
  • Hoy te enseño yo: Actividad que también funciona en secundaria. Se trata de organizar en el aula minitalleres impartidos por los propios alumnos, a los que podrá apuntarse el resto de la clase. Los pequeños profesores diseñarán sus talleres en función de sus propios intereses, mostrando, por ejemplo, cómo hacer un truco de magia, cómo dar muchos toques con el balón sin que caiga el suelo, cuánto saben sobre Star Wars o cómo programar un videojuego.

Secundaria

  • Hay una carta para ti: Cada alumno escribe tres virtudes y tres defectos que crea tener en una hoja de papel, que guardará en un sobre. El sobre irá pasando por todos los compañeros, que habrán de sumar otras tres cualidades, pero no defectos. Cada alumno leerá todo lo bueno que los demás piensan de él. El objetivo es que lleguen a entender que todos somos distintos y, si bien todos tenemos defectos, también tenemos muchas cualidades que el resto aprecia.
  • Anuncios de contactos: A la entrada del aula se coloca un folio con dos columnas: en la primera, cada alumno indicará qué puede ofrecer a los demás (enseñar matemáticas, coger las cosas de los armarios más altos); en la segunda escribirá sus necesidades, o qué le gustaría aprender de sus compañeros (clases de dibujo, apoyo en ciencias).
  • Véndete: Los chicos y chicas habrán de inventarse un anuncio para venderse a ellos mismos, lo que les supondrá reflexionar sobre sus cosas buenas, para que los demás los compren. Lo expondrán delante de sus compañeros.
  • ¡Fuera etiquetas!: La dinámica permite reflexionar sobre las etiquetas, buenas y malas, que vienen impuestas desde el exterior y que nos condicionan. Vago, torpe, desordenado, guapo, empollón. El alumno las escribe en pegatinas blancas y se las va pegando por el cuerpo. Tras una puesta en común en asamblea, decide con cuáles se queda y se quita las que no quiere. Les ayuda a entender que vale, me han puesto etiquetas y las he aceptado, pero tengo el poder de cambiarlas o quitármelas.

Comunidad educativa

  • Buzón de sugerencias: Que los conflictos no se queden cociéndose en silencio, que los problemas salgan a la luz y se hablen resulta fundamental para detectar a tiempo, antes de que sea demasiado tarde, casos de baja autoestima, bullying o acoso escolar. Desde este convencimiento se propone un buzón de sugerencias, para todo el centro o por aula, donde los alumnos puedan comunicarse, escribir sus quejas, expresarse sobre lo que les gusta y lo que no de su grupo o de su centro.

Otras Dinámicas y Juegos

Las dinámicas y los juegos son fundamentales para el desarrollo integral de los niños. A través de estas actividades lúdicas, los pequeños exploran el mundo, desarrollan habilidades y aprenden de manera natural y espontánea.

  • Juegos de memoria y atención: Son excelentes para fortalecer las funciones cognitivas de los niños.
    • Juego de parejas: pon tarjetas con imágenes boca abajo. El niño debe encontrar las parejas.
    • Simón dice: da instrucciones a tu hijo, pero solo debe seguirlas si empiezan con "Simón dice".
  • Dinámicas de lenguaje y comunicación: Son fundamentales para ampliar el vocabulario y desarrollar las habilidades de expresión verbal de los niños.
    • Adivinanzas: presenta adivinanzas y anímalo a descifrarlas.
    • Narración de cuentos: inventa historias junto a él o ella, turnándose para agregar elementos a la trama.
  • Dinámicas de juego de roles: Son una herramienta poderosa para promover la comprensión de emociones propias y ajenas.
    • Jugar a la casita: anima a representar diferentes roles familiares, como el papá, la mamá o el hijo.
    • Teatro de títeres: utiliza títeres para representar situaciones cotidianas y emociones.

Desarrollo de una Imagen Positiva

Es importante que los niños desarrollen una imagen positiva de sí mismos y reconozcan sus fortalezas y cualidades únicas.

  • El espejo mágico: pídele que se mire en un espejo y describa las cosas que más le gustan de sí mismo.
  • Medallones de logros: crea medallones o certificados que destaquen sus logros y cualidades.

Fortaleciendo la Comunicación Familiar

Las dinámicas que promueven la comunicación y la confianza entre padres e hijos son fundamentales para fortalecer los lazos familiares.

  • Noches de juegos en familia: establece un momento semanal para disfrutar de juegos de mesa o actividades lúdicas en familia.
  • Proyectos creativos conjuntos: emprende proyectos de arte, cocina o jardinería junto a él o ella.

El Rol de los Padres en la Autoestima Infantil

Los padres juegan un rol fundamental en la creación de una sólida y positiva percepción del niño sobre sí mismo. La familia es el lugar en donde el niño es querido y valorado tal como es. Desde que es un bebé, incluso dentro del vientre materno, el niño percibe sensaciones de valor.

Fomentar la autoestima en la infancia requiere tiempo, constancia y mucho amor. Los elogios deben centrarse en el esfuerzo, los avances y la actitud. Frases como: “Lo estás haciendo muy bien”, “Has mejorado mucho” o “Estoy orgulloso/a de ti por lo perseverante que eres”, son poderosos refuerzos. Este tipo de reconocimiento motiva a los niños a seguir intentándolo y a sentirse capaces.

Cuando los adultos se esfuerzan en sus tareas cotidianas -como ordenar, cocinar, cuidar una mascota o lavar el auto-, están enseñando con el ejemplo. Involucrar a los niños en estas actividades también les ayuda a sentirse útiles y parte de un equipo.

Las palabras negativas como “flojo” o “desordenado” pueden dañar profundamente la autoestima. Es mejor corregir con paciencia, enfocándose en lo que pueden mejorar, y mostrándoles cómo hacerlo de forma respetuosa. Observar qué hacen bien y brindarles oportunidades para desarrollar esas habilidades fortalece su autoestima y su conducta. Centrémonos más en sus talentos que en sus debilidades.

Si un niño se siente frustrado por un error, como una mala nota, ayúdelo a ver el panorama completo. Hacerle notar lo que hizo bien lo ayudará a mantener una visión equilibrada de sí mismo.

TAG: #Trabajar #Trabaja

Lea también: