En una sociedad que avanza cada vez más rápido, encontrar un balance entre la vida laboral y la parentalidad se ha convertido en una necesidad imperativa. El trabajo y la familia son elementos fundamentales en nuestras vidas, el primero nos permite brindarles a todos nuestros seres queridos lo que necesiten.
El concepto de familia no tiene una definición como tal, es un vocablo que se emplea para designar a grupos de personas que viven juntas, unidos, en general, por relaciones de parentesco o de carácter afectivo. Esta es una de las características principales que define al ser humano, “vivir en sociedad”. En los grupos nómades, los primeros niveles de sociabilidad se encontraban grupos familiares extendidos, bandas o clanes, hasta llegar a las grandes sociedades, donde la familia sigue teniendo gran importancia.
En primera instancia es importante considerar el concepto de satisfacción familiar y equilibrio entre la familia y el trabajo. El bienestar y la satisfacción son conceptos que aportan una visión global de la calidad de vida de las personas. La satisfacción familiar se define como el resultado global y subjetivo de todo el juego de interacciones familiares, ya sea de carácter positivo, como negativo. La conciliación con el trabajo se ha vislumbrado como crucial y base de este equilibrio y ajuste psicológico del individuo.
El Dilema Chileno: Trabajo vs. Familia
En Chile, este dilema también está presente. Según datos de la encuesta “Estado de la Parentalidad 2023”, el 76,6 % de los padres no tomó licencia postnatal, sea remunerada o no, después del nacimiento de su hijo-a, y uno de cada dos señaló que el trabajo no se lo permitió. Además, el 28,9 % de estos padres señala haber perdido instancias importantes asociadas al rol, como controles médicos o tiempo de calidad con sus hijos-as, mayormente por razones laborales. Estas cifras evidencian una realidad: El desafío de la conciliación trabajo-familia empuja a los padres chilenos al límite.
Para la directora regional del Sernam, Beatriz Villena, el discurso en favor de las mujeres trabajadoras “ha avanzado en términos de la división de los roles, pero cuando lo llevamos a la práctica somos las mujeres las que cumplimos más de dos roles. “Tenemos también políticas que favorecen la formación para el empleo y el emprendimiento, el Derecho a alimentar a los hijos, el Principio de Igualdad de Remuneraciones incorporado en el Código del Trabajo y el Código de Buenas Prácticas en el sector público.
¿Por Qué es Tan Importante Encontrar el Equilibrio?
La parentalidad implica presencia emocional: acompañar a los hijos en su crecimiento, transmitir valores y generar vínculos de confianza. Al mismo tiempo, el trabajo exige tiempo, concentración y disponibilidad constante. Este conflicto entre “estar aquí” y “estar allá” genera una tensión permanente, con consecuencias en la disposición y calidad de crianza, en la continuidad de un clima familiar acorde a vínculos nutritivos e incluso influye en el rendimiento y la salud integral de los padres.
Hoy en día la vida laboral, sus exigencias y presiones, repercute directamente en la salud de las personas y esto recae sobre su núcleo familiar. En los últimos años, el ritmo de trabajo se ha vuelto cada vez más intenso, las jornadas laborales han ido en aumento y la falta de flexibilidad para atender demandas familiares contaminan la calidad de vida de las personas que trabajan fuera de su hogar y tarde o temprano todo esto repercute tanto en su salud física como mental y también en su vida familiar y laboral.
La Crianza También es un Derecho de los Padres
El psicólogo de Grupo Cetep Sede Viña del Mar, Pablo Obregón, señala al respecto: “La sociedad occidental históricamente adjudica la crianza casi en exclusiva a las mujeres. Visibilizar que los hombres también tienen derecho -y necesidad- de ejercer una parentalidad activa, incluso cuando no existe una relación de pareja con la madre de sus hijos, también es una forma de buscar equilibrio. La custodia compartida no es solo una figura legal: es una herramienta que permite garantizar el vínculo continuo entre padres e hijos, resguardando el desarrollo emocional de los niños y el rol nutritivo de los padres.” Avanzar hacia un modelo de corresponsabilidad real implica reconocer que los vínculos parentales no deben depender del estado civil, sino del compromiso afectivo y ético con el bienestar de los hijos.
En primer lugar, es importante que integres a tu familia y trabajo, esto significa que debes plantearte un desarrollo armónico para poder asumir todas tus responsabilidades tanto familiares como laborales sin que una de las dos áreas se vea interferido por el otro. Poder alcanzar esta integración es siempre una decisión personal.
Consejos para un Equilibrio Más Sano
- Planificación consciente: Coordinar con anticipación reuniones, salidas médicas o actividades escolares.
- Corresponsabilidad en el hogar: Compartir en familia las tareas domésticas y de cuidado.
- Flexibilidad laboral: Acuerdos organización-colaborador para establecer horarios semi-flexibles o de teletrabajo parcial, especialmente en momentos familiares relevantes.
- Auto-cuidado y espacios propios: Asignarse pausas, mantener activas las redes de apoyo (amigos, familiares, grupos de padres), más realizar actividades que recarguen energía emocional, como el deporte o la lectura, son acciones fundamentales de auto protección a nivel de salud mental.
El Rol Sistémico de las Empresas
Las organizaciones tienen un rol fundamental en promover la Salud Mental de sus colaboradores-padres. Impulsar políticas de teletrabajo, licencias extendidas, horarios más flexibles y cultura de corresponsabilidad no solo beneficia al colaborador, sino que también mejora el clima laboral, reduce el burnout y retiene talento.
Este Día del Padre es también una invitación a cambiar la mirada social y laboral: reconocer que el rol de ser papá exige tiempo, energía y presencia emocional. Encontrar un equilibrio entre trabajo y parentalidad no solo nutre los vínculos familiares, sino también fortalece la Salud Mental de los hombres, las familias que integran y promueve entornos laborales más sostenibles.
Organizaciones y colaboradores-padres tienen la oportunidad de contribuir a construir sociedades donde estos adultos y sus familias puedan amar, aportar, descansar y crecer en plenitud.
Teletrabajo y Familia en Tiempos de Pandemia
Todo ello toma mayor importancia al contextualizar la modalidad de teletrabajo y el tiempo destinado a la familia en tiempos de pandemia. Debido a que si bien esta modalidad trae consigo muchos efectos positivos tales como; ahorro de tiempo y dinero en desplazamientos, mayor autonomía y libertad personal, disminución de problemas laborales, entre otros, también tiene efectos negativos que impactan directamente en la relación con la familia, donde aumenta el riesgo de exceso de trabajo, y el trabajador continúa sus actividades laborales más allá de su jornada laboral habitual, además de dificultad de organización del trabajo individual y distracciones en casa que interfieren en el desempeño de sus actividades.
Algunas de estas distracciones son la televisión, los hijos, las mascotas o las tareas domésticas, las cuales pueden afectar a su trabajo, y generar una disminución en su productividad y motivación, así como también el no prestar atención a los requerimientos familiares durante la jornada de trabajo puede generar problemas emocionales y tensión en la dinámica familiar.
Establece claramente tus valores y los de tu núcleo familiar: Tener claros tus valores te permitirán lidiar con lo que te demanda en el trabajo y lo que tu familia necesita de ti. Lo más importante es que no asumas todas las tareas tu solo/a: La responsabilidad familiar y laboral debe ser compartida.
| Indicador | Porcentaje |
|---|---|
| Padres que no tomaron licencia postnatal | 76,6% |
| Padres que no tomaron licencia por impedimento laboral | 50% (aproximadamente) |
| Padres que perdieron instancias importantes por razones laborales | 28,9% |
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