La crisis de los 40 es una etapa de transición emocional que muchas personas experimentan al llegar a la mediana edad. Aunque puede estar asociada con sentimientos de insatisfacción, ansiedad o arrepentimiento, también es una oportunidad para el crecimiento personal. En esta etapa, es común sentir una inquietud interna que impulsa a buscar cambios significativos en la vida. Los cambios de carrera se están haciendo cada vez más comunes debido a la insatisfacción laboral que pueden generar muchas carreras universitarias saturadas.
¿Es Momento de Cambiar de Trabajo?
Si no te sientes conforme con tu empleo actual o sencillamente buscas un cambio en tu carrera profesional, quizá sea momento de dar el primer paso. Sin embargo, no debes precipitarte. Tómate el tiempo de analizar tus opciones y sigue nuestros consejos para que te sea más fácil tomar una decisión.
Cuando hablas de tu trabajo, ¿lo haces con orgullo y pasión o el tema te hace sentir tan desanimado que simplemente lo evitas por completo? Quizá todavía no te des cuenta pero, si has pasado por algunas de las siguientes situaciones, es posible que sea tiempo de comenzar a buscar otro empleo.
El 8,5% de los ocupados con educación universitaria y el 9,4% de los ocupados entre 15 y 24 años buscaron empleo en el trimestre febrero abril pasado, un porcentaje sobre el promedio nacional de 6,8%, según datos del Instituto Nacional de Estadísticas.
Factores a Considerar Antes de Cambiar
Antes de tomar una decisión radical, María José Rodríguez, psicóloga del trabajo y las organizaciones y académica de la Universidad de Santiago, recomienda hacer una profunda reflexión. Primero, hay que visualizar como queremos estar en cinco años. Luego, es importante ver si estamos dispuestos a lo que implica el desarrollo de un cambio. Además, la doctora, agrega, que es importante tener la capacidad de ver cuáles son las habilidades que tenemos.
Esto sin dejar de lado el factor económico, tanto el actual como la posible remuneración al cambiar de carrera. “Esta tendencia por la reconversión es parte de la búsqueda de realización personal y cada vez es mas frecuento incluso sobre los 40 años. Muchas personas lo hacen para obtener mejores oportunidades laborales por lo tanto es una inversión importante”, asegura la doctora en psicología.
Reflexiones Clave
- Visualizar cómo quieres estar en cinco años.
- Evaluar la disposición para enfrentar los cambios.
- Identificar las habilidades y competencias.
- Considerar el factor económico actual y futuro.
Carla Pérez, psicóloga laboral, también esta de acuerdo en que no hay edad para la búsqueda. Sin embargo, advierte que es importante profesionalizar el cambio a través de estudios, cursos, programas, etc. “La adecuación a este nuevo campo laboral es fundamental; debo revisar cuánto mi experiencia laboral se adapta a este nuevo entorno. En este sentido, es muy importante formarse. Puede ser a través de una carrera corta. Antes de poder tomar una decisión y ver una salida pragmática como las remuneraciones, es importante conectar con la motivación.
Consejos Prácticos para el Cambio
Al buscar un nuevo trabajo, hay que tener claro lo que se pretende, qué tipo de cargo, rubro y empresa, y no aceptar cualquier oferta laboral que se presente, pues eso podría generar una nueva insatisfacción. Puede ser tentador optar por el empleo que ofrece mayor sueldo, pero vale la pena considerar otros factores.
Metas Claras
Definir qué tipo de funciones, sueldo, tamaño de empresa, rubro, estilo de trabajo y de relaciones en la compañía se desean, y analizar si la oferta laboral se ajusta con estas expectativas. El postulante debería preguntar al seleccionador de qué se trata el trabajo y en qué tipo de empresa es.
Contactos: probablemente el postulante no podrá informar como referencia laboral a su actual jefe, porque busca trabajo con desconocimiento de su empleador por temor a ser despedido. En este caso, aconseja Chaparro, puede mencionar como referencias laborales a los dos empleadores anteriores a su actual trabajo.
Plazo: frente a la pregunta «cuándo puedes integrarte a tu nuevo trabajo», el postulante debería pedir un plazo de al menos dos semanas. Mientras más alto el cargo que se abandonará, el plazo debería ser mayor. El postulante debe concluir tareas pendientes, traspasar de manera ordenada información y dar tiempo a su empleador actual para buscar un reemplazante. «Esta actitud será bien vista por el reclutador, pues mostrará que el postulante es responsable y tiene compromiso laboral», afirma la experta.
Estrategias para la Búsqueda de Empleo
- Reconocerse como un profesional integral: Destacar la experiencia y habilidades blandas.
- Segmentar el mercado objetivo: Analizar las organizaciones deseadas.
- Reforzar logros en el CV: Simplificar la lectura y destacar experiencias relevantes.
- Ocupar redes de contactos: Utilizar la red de contactos profesional.
- Tener una presencia online: Mantenerse activo en redes profesionales.
- Redes de contacto en frío: Generar networking con profesionales del sector.
Evitar Descalificaciones
Durante la entrevista con el reclutador, ante la incómoda pregunta «por qué deseas cambiar de trabajo», sugiere informar las verdaderas razones, pero evitar emociones violentas o criticar el actual empleo, pues esto es una señal de que el postulante podría repetir esta actitud a futuro. «Más que criticar el empleo actual, durante la entrevista laboral es mejor enfocar el mensaje en el empleo que se busca», explica Chaparro.
La Crisis de los 40: Una Oportunidad de Reinventarse
Durante la mediana edad, es común sentir una inquietud interna que impulsa a buscar cambios significativos en la vida. Cambiar de trabajo, adoptar un hobby, o realizar viajes transformadores son formas comunes de canalizar esta necesidad de cambio.
Estrategias para Afrontar la Crisis
- Cambiar de trabajo: Buscar una carrera que aporte mayor sentido o satisfacción.
- Adoptar un hobby: Explorar nuevas actividades y talentos.
- Viajes transformadores: Descubrir el mundo y conectar con nuevas culturas.
Cambios Graduales
Haz un plan gradual: Cambiar de trabajo o explorar un nuevo hobby no tiene que ser una decisión impulsiva. Valora pequeñas experiencias: No es necesario hacer cambios radicales.
Recuerda que la crisis de los 40 no es una enfermedad, sino una fase de reevaluación y transformación. La irritabilidad y los cambios de humor son parte del proceso de autodescubrimiento y adaptación que caracteriza esta etapa. La crisis de los 40 es una respuesta natural a los cambios que ocurren en esta etapa de la vida.
Mitos y Realidades de la Crisis de los 40
La crisis de los 40 está rodeada de mitos que a menudo generan confusión o expectativas poco realistas sobre esta etapa de la vida.
| Mito | Realidad |
|---|---|
| Todos experimentan una crisis. | No todas las personas experimentan una crisis de la misma manera, y muchas incluso no llegan a atravesarla. |
| Es señal de fracaso. | La crisis de la mediana edad no indica que hayas fracasado, sino que estás reevaluando tus metas y prioridades. |
| Ocurre exactamente a los 40. | La edad exacta varía. Para algunas personas, puede comenzar en los 35, mientras que otras la experimentan en los 50. |
| Solo afecta a los hombres. | Tanto hombres como mujeres pueden enfrentar esta etapa, aunque se manifieste de manera diferente. |
La crisis de los 40 puede ser una etapa desafiante, pero existen múltiples recursos que pueden ayudarte a navegarla de manera efectiva.
TAG: #Trabajo
