Es momento de hablar de la productividad, un concepto que parece ser muy importante para muchas personas. La definición es simple: Productividad es la capacidad de producir con eficacia y eficiencia. El término se utiliza para medir el rendimiento de una persona o empresa y su utilidad en una determinada actividad o proceso.

Si bien es cierto que no existen reglas universales que ayuden a mejorar el rendimiento y la eficiencia laboral, sí podemos afirmar que algunas actitudes son indispensables para lograrlo.

Impulsa la productividad y la felicidad en el trabajo

Es importante que los trabajadores sean felices por varias razones. Pero no se trata solo de productividad, también se trata de calidad. Cuando las personas están contentas, es más probable que se enorgullezcan de su trabajo, lo que significa que tendrán una motivación aún mayor por lo que hacen.

La mejor manera de impulsar tanto la productividad como la felicidad en el lugar de trabajo es a través de un programa de bienestar, ya que este tipo de gestos marcarán la diferencia en las personas.

Consejos para mejorar el rendimiento y la eficiencia laboral

  • ¡Anima a terminar lo que se empieza! Es importante no dejar trabajos o proyectos a la mitad, esto hace perder el foco y complicar aún más la productividad.
  • Organización de tareas: Al pensar cómo organizar tareas en el trabajo, surge la necesidad de diferenciar las importantes de las urgentes. A grandes rasgos, podemos decir que lo importante responde a las metas de la empresa. En cambio, lo urgente tiene que ver con el tiempo que toma ejecutar una tarea y los plazos para entregarla. La organización es clave para aprovechar al máximo el tiempo, uno de los activos más valiosos en el entorno empresarial.

Claves para la organización en el trabajo

  1. Si nos preguntamos cómo organizar tareas en el trabajo, una medida sencilla es registrar las actividades que se encuentra en progreso y las que están terminadas, para determinar dónde se pierde o gana tiempo.
  2. Cuando se logran organizar reuniones efectivas, dentro del equipo de trabajo mejoran las relaciones de cooperación y colaboración.
  3. Haz visible tu contribución al equipo y a la empresa, asegurándote que tus superiores conozcan tus logros y el impacto de tu trabajo en los resultados del equipo.

Adicción al trabajo: Cómo evitarla

Podemos decir que una persona es adicta a su trabajo, cuando este domina sus pensamientos y actividades. Luego de haber investigado mucho sobre este tema, pudo identificar que los sentimientos de culpa y arrepentimiento son frecuentes entre quienes se dan cuenta de que fueron adictos al trabajo.

La buena noticia es que, según Clark, hay técnicas que hacen posible reducir la adicción al trabajo y aún así lograr el éxito en el trabajo y en el resto de la vida, sin tener que elegir entre uno u otro.

Características de los adictos al trabajo

  • Los adictos al trabajo tienden a considerar que todo lo que está relacionado con el trabajo, tiene una prioridad alta.
  • Los adictos al trabajo, en general, son malos para delegar tareas. Su necesidad por tener siempre trabajo hace que prefieran encargarse ellos de hacerlo en vez de pedir ayuda a otros miembros de su equipo.
  • Es común que los adictos al trabajo subestimen el tiempo que se demoran en hacer algo, entonces terminan comprometiéndose a hacer muchas cosas en muy poco tiempo. Si este es tu caso, la estrategia para revertir esto, es comparar entre el tiempo que crees que tardarás en una tarea con el que realmente te tomó hacerlo.

Ya sabes, ser un trabajador comprometido es tremendamente valioso, siempre y cuando el trabajo no pase a ser una adicción, porque la incapacidad para desconectarse del trabajo puede llevar a un desgaste significativo.

El futuro del trabajo

El mercado laboral se basa en estar en constante evolución como la sociedad que lo rodea, pero ¿Cómo será el futuro del trabajo? El futuro siempre es incierto, por más que muchas veces los CPF y CNPJ planeen, las cosas suceden y nuestra perspectiva cambia. Diversos hechos han impactado directamente el futuro del trabajo y el mercado actual en conjunto, tanto como en la parte económica del país y del mundo, la crisis sanitaria como la triste e histórica pandemia de los últimos años, los más diversos problemas educativos.

Los colaboradores, como en general, temen ser reemplazados por máquinas y algoritmos. En los segmentos del mercado, el consumidor 5.0 quiere ser único con un servicio cada vez más rápido, más específico y exigencias como la personalización. La sociedad 5.0 busca más inclusión, sostenibilidad y mejorar significativamente la calidad de vida.

El mundo y el mercado laboral no estaban preparados, pero lograron controlar, resistir, adaptarse y responder a las demandas. Evolucionando a cada adversidad y al pasar de los días.

Tendencias clave para el futuro del trabajo

  • Podemos esperar del futuro que la tecnología ya no sea solo una herramienta, sino la base sobre la que se puede construir todo. Y uno de los principales cambios será el uso mucho mayor de la Inteligencia Artificial por parte de la humanidad.
  • Necesidad de invertir en innovación: Esto siempre ha sido y siempre será importante. Si te aferras al pasado o te quedas estancado en el mercado, es pedir la bancarrota.
  • Competencia profesional: El mercado se calentará en este sentido y entendemos que se volverá mucho más atractivo, esto tiende a derribar el mito del mismo empleado trabajando durante años en la misma empresa.
  • Cultura de la empresa: El departamento de Recursos Humanos tiene la obligación de inculcar la cultura de la empresa a sus empleados.
  • Nuevas profesiones: Hace unos años nadie hubiera imaginado el poder que las redes sociales traerían a los influencers, revolucionó el marketing y el formato de comunicación. Diariamente aparecen en el mercado nuevas funciones que abren un abanico de posibilidades.
  • Comportamiento del consumidor: Como se dijo antes, el cliente ha cambiado considerablemente y continúa cambiando con cada nuevo mercado. Es importante para el futuro del trabajo entender esta curva de evolución y saber orientarse y, por qué no, anticiparse a ella.

Flexibilidad y desarrollo profesional

  • Permitir que tus empleados trabajen de forma remota y en diferentes horarios puede ser mucho más productivo para tus empleados y logrará mejorar los resultados de tu empresa e incluso ayudará a retener el talento.
  • La búsqueda de profesionales calificados siempre formará parte de la agenda de todo sector de Recursos Humanos, pero será cada vez más importante promover la calificación de estos empleados, más aún si se trata de talentos que ya cuentan con una trayectoria dentro de la empresa. Tanto para tu empresa como para tus empleados.
  • Imagina que tus servicios en el futuro del trabajo no necesitan actuar solo internamente en tu país. Gracias a internet es posible actuar y servir a todo el planeta Tierra. Por supuesto, depende del segmento y de cómo sería posible distribuir tus productos. Para los empleados también es posible trabajar en empresas que no cuentan con sede física o TPV, ni es necesario ser del mismo país. Con un mercado como este, los estudios serán fundamentales. La búsqueda de cursos, grados, MBA y todo tipo de especialización será bienvenida.
  • La empresa debe entender mejor lo que busca su empleado, de la misma manera que el empleado entiende hasta dónde quiere llegar su empresa.

Como hemos visto a lo largo del texto, el futuro del trabajo puede ser sencillo si sabemos entender lo que está por venir y anticipar algunos pasos.

Estrés laboral: Cómo manejarlo

Corres de un lado para el otro, nunca tienes tiempo para juntarte con tus amigos, vives con dolor de guata, duermes mal, tienes problemas de peso, te sientes cansado todo el día y de tu humor mejor ni hablar. Si te sientes identificado con más de una de estas situaciones, probablemente estás sufriendo estrés laboral.

Hay un montón de personas que viven con una calma envidiable, así como si nada los pudiera sacar de un estado de paz permanente, pero también hay un grupo grande que no, y que por distintos motivos andan estresados por la vida, inevitable. Por distintas razones, todos nos estresamos, no podemos eliminarlo de nuestras vidas y realmente es difícil permanecer en estado zen todo el tiempo.

El problema, aparece cuando se genera el estrés crónico, es decir, cuando se presenta por semanas o meses. Incluso puede ser que te acostumbres tanto, que luego no te des cuenta de que vives así.

Consecuencias del estrés crónico

  • Presión arterial alta
  • Enfermedades del corazón
  • Aumento de las posibilidades de resfriarse e incluso puede contribuir al asma
  • Trastornos digestivos
  • Cáncer
  • Cambios cerebrales que pueden contribuir a la ansiedad, la depresión y la adicción, entre otros

Además, una investigación reciente, apoya la idea de que altos niveles de estrés tienen la capacidad de acelerar el proceso de envejecimiento.

Estrategias para cambiar la relación con el estrés

  • Cambiar la relación que tenemos con él, dice la profesora de comportamiento humano del Hunter College (Nueva York), Melody Wilding.
  • Martin Seligman, llama un estilo explicativo optimista, es decir, tener la capacidad de percibir los contratiempos como algo temporal y solucionable.
  • Procesar las emociones difíciles como la frustración, la ira y la tristeza, pero de una manera apropiada. Por ejemplo, una técnica de liberación de escritura que consiste sentarse a escribir lo que está perturbando tu paz. Para ponerlo en práctica, deberás tener un lápiz y un papel. La idea es que durante cinco días (o más), dediques doce minutos a sentarte en un lugar tranquilo y escribas todo aquello que te hace sentir incómodo, como tu salud, trabajo, finanzas, relaciones personales, lo que sea. La gracia es que fluya y no lo pienses demasiado. Una vez que se haya acabado el tiempo, debes quemar ese papel.

Además de trabajar, tienes una vida, familia, amigos y a ti, y es importantísimo que te preocupes de estar bien para poder rendir, en todos los ámbitos. Para esto, el deporte, el ocio y los espacios de relajación, son fundamentales. Si te gusta el deporte, practícalo, inscribete en una liga de fútbol, sal a correr o camina. tejer, bordar o pintar, pueden ser una buena idea. ¡Las posibilidades son infinitas y tiempo siempre hay (si tienes voluntad)!

A veces creemos que podemos con todo, pero no es así y debemos ser conscientes de ello. Hay situaciones que nos superan y que no podemos controlar o solucionar solos.

Según un documento de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre estrés laboral, este puede producirse en situaciones laborales muy diversas.

Es importante que tengas la posibilidad de pedir ayuda, de recurrir a alguien cuando sea necesario.

Cuando una persona tiene estrés laboral, es raro que salga de la oficina y logre desconectarse por completo. desconectarse y no transmitirle esa mala vibra a quienes viven contigo. Esto no quiere decir que reprimas tus emociones, pero intenta tener una transición entre la oficina y tu casa que te permita despejarte y relajarte, por lo menos cuando finaliza tu horario laboral.

Búsqueda laboral: Consejos para mantener la constancia

La búsqueda laboral es una decisión muy importante, la cual pasa por varias etapas y procesos hasta que se concreta. Todos los reclutadores siempre recomiendan mantener la calma, positivismo y una alta autoestima durante este periodo, pero sabemos que muchas veces puede volverse un poco más largo de lo que pensábamos y puede generar ansiedad e incluso un poco de estrés.

Consejos prácticos para la búsqueda laboral

  1. Analizar mercado y perfil propio: Debes tomar decisiones importantes en esta etapa y hacer el ejercicio objetivo de cuánto tiempo quieres invertir en la búsqueda laboral, cuál es la renta mínima que podrías aceptar, analizar si en tu mercado e industria hay movimiento, si es que tu perfil es atractivo y qué valor agregado puedes ofrecerle a las compañías.
  2. CV: Cuando tengas claro el punto anterior, hay que lograr que tu perfil destaque entre los cientos de postulantes que hay en cada oferta laboral. Esto se logra con un buen CV. Recomendamos siempre poner en la primera hoja lo más destacable de tu experiencia, conocimientos y estudios. Consolida la información en dos o tres hojas como máximo.
  3. Metas y métricas: Ser constante, ordenado y perseverante. La búsqueda del trabajo puede ser igual de desgastante que el trabajo mismo. Hay que ponerse metas, analizar debilidades y realizar mejoras. Por ejemplo, hay que buscar un mínimo de postulaciones al día o semana, definir qué páginas o portales de búsqueda laboral revisarás. Posteriormente te recomendamos analizar de cuántas postulaciones te llaman a una entrevista y trabajar en tu CV para subir este número.
  4. La entrevista: Hay que saber que no sólo los candidatos están interesados en que la entrevista salga bien. El entrevistador / reclutador también busca cerrar la vacante con la mayor productividad posible. Para esto, la entrevista debe ser una conversación amena, relajada y con mucha seguridad de ti mismo, tu experiencia y habilidades. Debes tener claro que no le estás pidiendo un favor al reclutador o la persona que te entrevista; están haciendo la negociación para ver si ambas partes cumplen con las expectativas. Por último, te comentamos que para la entrevista debes ser puntual, en caso que hayas tenido una contingencia y te atrases unos minutos, avisa a la persona que te hará la entrevista. Enfrenta esa instancia con tranquilidad y sinceridad.
  5. Evaluación: En caso que la búsqueda no esté siendo como esperas, te aconsejamos reevaluarla y empezar de cero el proceso de análisis de mercado, tu perfil, CV y entrevistas. Respecto a este último punto, considera que puedes asistir a las entrevistas con los head hunter, los cuales muchas veces ofrecen ayuda y feedback de tu perfil profesional y CV. También te pueden ayudar en conversaciones con su red de contactos o con algún perfil clave del mercado.
  6. Mantenerse ocupado: Trata de mantener el ritmo alto, usando las métricas anteriores en cuanto a postulaciones, entrevistas y análisis del mercado. Lee estudios y artículos de prensa que te serán de ayuda para saber más sobre la industria en la que quieres emplearte y que te darán una visión general del mercado. Esto te ayudará a mantener la mente ocupada y optimista.
  7. Apoyo: Si el proceso se alarga, es muy normal que tu ánimo decaiga y que a ratos te sientas frustrado. Trata de mantener tu vida social activa y de hacer actividades grupales o solo que te ayuden a canalizar esa energía.

Desconexión y Bienestar Personal

Cuando vemos que el estrés y la ansiedad son constantes en nuestro trabajo y los dolores y achaques empiezan aparecer es porque tu cuerpo está de alguna manera manifestando la carga que te genera el trabajo.

Razones para la desconexión laboral

  • Existen muchas razones por las que ya no nos sentimos conectadas y motivadas con nuestro trabajo. Puede que nuestros objetivos profesionales ya no sean compatibles con los de la empresa o que la carga de trabajo es excesiva y la remuneración insuficiente. Independientemente de la causa, el problema es que la situación nos genera un alto desgaste emocional que perjudica nuestra productividad y bienestar personal.
  • Un buen trabajo no es sólo aquel que nos ofrece un buen cheque, sino que además impulsa nuestra trayectoria profesional con nuevos y diversos conocimientos que favorecen nuestro desarrollo. Nos motiva a superarnos a través de retos que nos ayudan a avanzar en nuestras aspiraciones y nos mantienen en constante aprendizaje.

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