Perder el empleo puede ser una situación compleja de sobrellevar, desafiante y que genera incertidumbre financiera.

Superar el shock inicial

Es entendible que esta sea una situación capaz de generar malestar, estrés y frustración, más aún si es la única fuente económica de la que se depende. Aquí, el descanso es un excelente aliado. Tómate un par de días de relajación, que te permitan asimilar la noticia con tranquilidad.

Seguro de Cesantía: Un apoyo financiero

El Seguro de Cesantía tiene como objetivo acompañar a los trabajadores durante la incierta y complicada etapa que es el desempleo. Una buena opción para protegerte ante este imprevisto es optar por un seguro de cesantía. El seguro de cesantía es una protección financiera diseñada para ayudarte a mantener tus obligaciones financieras en caso de perder tu empleo.

Requisitos y formalidades del Seguro de Cesantía

Antes de empezar, es importante tener en cuenta que debe cumplir requisitos y formalidades para ser beneficiaria o beneficiario de este derecho laboral y, por otro lado, presentar un documento de término que acredite su cesantía. Revisa que cumplas con los requisitos de acceso al Seguro de Cesantía.

Debe presentar un documento de término de su último trabajo, el cual será válido para solicitar el Seguro de Cesantía. El más común es el finiquito laboral, pero también puede ser la carta de renuncia, la carta de despido, un contrato menor a 30 días, entre otros. Cada uno de estos documentos debe ser presentado con sus respectivas formalidades.

Tendrá que ingresar la fecha y causal de término de su contrato. Ojo aquí: esta información debe ser la misma que está escrita en su documento de término. Algo muy importante: si hay inconsistencias con su tipo de jornada laboral, se le pedirá adjuntar además su contrato.

¿Cómo acceder al seguro de cesantía de Coopeuch?

Al contratar un crédito de consumo en Coopeuch, puedes incluir el seguro de cesantía. No dejes que la pérdida de empleo afecte tu estabilidad financiera. Con el seguro de cesantía de Coopeuch, puedes estar tranquilo y enfrentar este desafío con mayor seguridad.

Reacciones y cómo afrontarlas

“Cuando me dieron la noticia no lo podía creer. Incluso llegué a pensar que podía tratarse de una mala broma. ¿Por qué a mí?, me preguntaba”. “El ser humano se mueve en dos grandes ámbitos: el hacer y el amar. La alteración de cualquiera de ellos afecta directamente al otro y en condiciones de desempleo se puede desestabilizar el equilibrio personal. Es porque el trabajo implica muchos factores, entre ellos, la seguridad, la autorrealización, el disponer de medios económicos y el sentirse valioso como persona.

De acuerdo a lo que sostiene el especialista, en un comienzo la persona puede intentar racionalizar por qué la despidieron: mayor o menor edad, nivel de capacitación, cantidad de años en la empresa, etc. Pero independiente de que logre identificar esa causa, de todas formas queda en una situación de mucha desprotección.

Si quedar cesante es un acontecimiento difícil de enfrentar y superar, perder el trabajo es todavía más complicado cuando se trata de un jefe de familia, que se encuentra en plena etapa de criar y educar hijos. “Dependiendo de las características propias, se puede contar o no con las herramientas para compensar bien este impacto y adaptarse.

Según el psiquiatra, en el caso de los hombres, en una primera instancia tratan de mantener sus rutinas, saliendo de la casa relativamente a la misma hora, recurriendo a todos sus contactos y pensando dónde pueden ir a dejar su currículo. “Sin embargo, en la medida que el tiempo transcurre y no aparecen posibilidades reales de trabajo, empiezan a pasar más tiempo en la casa y van cambiando los roles.

Dejan de ser el papá proveedor y pasan a ser uno más en la casa, donde muchas veces hasta el sentido de autoridad se pierde. Comienzan a notar cosas que antes nunca habían advertido -si algo está sucio o no está funcionando, por ejemplo-; van al supermercado y tratan de reducir los gastos; están más pendientes de la duración de las duchas y el uso de la calefacción; hacen los turnos del colegio, etc.

A juicio del especialista, en esto influye mucho la situación matrimonial y familiar previa. “Algunos hombres aceptan bien que su mujer sea quien aporte gran parte o la totalidad del presupuesto familiar durante ese período de tiempo, pero a otros les cuesta mucho perder ese rol de proveedor. A medida que pasan las semanas pueden aparecer síntomas como angustia, irritabilidad, mal humor, disminución del apetito sexual, fragilidad emotiva y pérdida del entusiasmo.

En ese sentido, el profesional sostiene que frente a una situación de desempleo es normal sufrir cierto grado de angustia, “pero una angustia que movilice al sujeto, que lo estimule a acciones concretas, específicas y útiles. Cuando un jefe de hogar se queda sin empleo, toda la estructura familiar se afecta. Pero es importante tener en cuenta que la familia -cónyuge, hijos, hermanos, padres- es el principal apoyo y respaldo para que esa persona esté en condiciones que le permitan salir a buscar trabajo nuevamente.

Gestionando tus finanzas durante el desempleo

Desde Defensadeudores.cl explicaron que durante un periodo de cesantía la principal preocupación “es encontrar la forma para mantener el hogar y buscar una nueva fuente de ingresos”.

Por último, desde Defensadeudores.cl expresaron que en un periodo de cesantía es clave “ser cauteloso con los gastos, tener claro los ingresos que se tendrán en el mes o el dinero con que se cuenta, como ahorros previos o el Seguro de Cesantía.

Creación de un fondo de emergencia

Un fondo de emergencia debería tener la cantidad suficiente para cubrir los gastos de tres a seis meses, promedio en el que los trabajadores se pueden tardar en conseguir un nuevo empleo. Debido a que la cifra puede llegar a ser una gran cantidad, se sugiere comenzar lo antes posible a ahorrar en pequeñas cantidades que aseguren que se podrá cumplir la meta, así como también, quizás, poner el dinero en opciones bancarias en las que generen intereses.

Entre estos, las personas pueden limitar sus suscripciones, así como también su presupuesto de compras con la finalidad que el fondo de emergencia pueda durar lo máximo posible.

¿Qué hacer con las deudas?

Una duda que siempre sale a la palestra es: ¿Las personas cesantes se pueden declarar en quiebra? “Para declararse en quiebra, la persona debe contar con la asesoría de un abogado, quien deberá presentar una solicitud de liquidación. “Por eso es importante informarse de las alternativas a las que se puede recurrir antes de tomar una decisión”, añadieron desde la firma.

Búsqueda activa de empleo

Mantén una buena actitud: El positivismo es primordial para iniciar de buena manera un proceso de búsqueda de empleo. La confianza en ti mismo será la clave para encontrar nuevas oportunidades laborales.

Sé constante: Buscar trabajo es un proceso agotador y desgastante, pero necesario. Tienes que estar enfocado en él y no bajar la guardia. Los mejores puestos laborales no siempre los ganan los mejores calificados, sino los que más constantes son en la búsqueda.

Activa tu red de contactos: Recurre a familiares, amigos y colegas. Coméntales sobre tu situación, ellos pueden recomendarte con empleadores y hacerte llegar nuevas fuentes de empleo.

Utiliza todas las herramientas: Actualmente, Internet ofrece millones de oportunidades para buscar empleo. No te apegues únicamente al clásico método de puerta a puerta.

Preparación para la entrevista

El lugar donde termina de definirse si ese puesto al que aplicaste será tuyo o no, es durante la entrevista.

  • Investiga sobre la empresa: Lee su visión y misión. Asegúrate de que cada respuesta que des esté alineada con su filosofía y principios. Esto le dará una muy buena impresión al equipo evaluador.
  • Sé puntual: Llega al lugar de la entrevista una hora antes de lo pautado. En caso de ser una entrevista online, asegúrate de dominar a plenitud la plataforma en la que se llevará a cabo.
  • Cuida tu lenguaje: Utiliza un lenguaje respetuoso y formal, pero que no luzca demasiado serio o forzado. Recurre a frases simples, bien construidas y lo más cortas posible.
  • Utiliza la ropa adecuada: Investiga el código de vestimenta de la empresa y apégate a él. Evita los accesorios escandalosos o el uso de perfumes muy fuertes.
  • Confía en ti: La autodeterminación es un aspecto que los evaluadores siempre están atentos a captar. Tu lenguaje corporal debe ser sereno y relajado. Evita aspavientos o lucir dudoso.
  • No vayas acompañado: Tienes que lucir como una persona independiente. Llegar en compañía de alguien más a una entrevista denota todo lo contrario.
  • Evita las interrupciones: Cuando no sea tu momento de hablar, permanece callado. Apaga tu celular. Si llegan a descubrir que has mentido serás inmediatamente descartado.
  • No te sobrecargues: Lleva un maletín sencillo a una carpeta con el material que ellos te hayan pedido. En el mundo laboral, las recomendaciones lo son todo. De ser posible, recurre a ellos por una carta de recomendación. No hay nadie mejor para certificar tus habilidades que aquellos para quienes trabajaste.

Otras recomendaciones

Durante todo el tiempo libre que tengas disponible luego de buscar empleo, enfócate en construir una marca personal. Existen cientos de plataformas para freelancers con muchísimas ofertas para trabajadores independientes.

  • Escribir una lista de contactos y proponerse visitar a cierto grupo por día.
  • Ser realista y no generarse expectativas desproporcionadas.
  • Modifica tu currículum: Añade toda la experiencia que acumulaste en tu último empleo. No olvides mencionar los proyectos de los que formaste parte activa y cuál fue tu contribución en ellos. De ser necesario, actualiza tu fotografía; que coincida con la manera en que luces actualmente.

Desempleo de larga duración

Estar varios meses cesante es la experiencia de muchas personas que enfrentan un largo periodo de infructuosa búsqueda laboral. Según I estudio «Análisis de la desocupación en Chile: ¿cuánto dura y cuál es la magnitud del desempleo de larga duración» de OCEC UDR en el trimestre febrero abril 2023.

‘Al avanzar los meses de cesantía, generalmente las personas se desmotivan, pierden las ganas de buscar trabajo y destinan menos horas a esto, porque se desilusionan. También la vida se desestructura.

Duración del desempleo por grupo de edad

Grupo de Edad Duración Promedio del Desempleo
25 a 34 años 4 meses
35 a 49 años 5.5 meses
50 años y más 8.6 meses

Recomendaciones para mantener la motivación

ABRIR HORIZONTES Según esta psicóloga laboral «es importante mantener una actitud positiva y activa. y tener claro que mientras más se busque, es más probable encontrar trabajo». Por esto recomienda realizar ejercicios físicos, actividades de respiración o meditación que ayudarán a bajar la ansiedad.

Para recuperar o mantener la energía y motivación al buscar trabajo durante un largo periodo de cesantía. la experta de 505 Group recomienda:

  • Estructurar la búsqueda de empleo: definir en qué horarios se buscará cada día. qué tipo de cargo y a quiénes se contactará. «Es ideal hacer un calendario, donde se asigne gestiones a cada día.
  • Comentar que se busca empleo entre los contactos: al quedar cesantes. muchos caen en una sensación de vergüenza y no cuentan la situación a sus amigos o ex compañeros de estudios. lo que les impide ampliar sus redes para conocer cuando se abre una vacante. «Mientras más personas sepan que buscamos trabajo, aumentan las opciones de encontrarlo». dice Domínguez. Es distinto tener 100 ó 1.000 contactos. Hay que averiguar quiénes toman decisiones de contratación en cada empresa de interés o de selección laboral, e invitarlos a seguirnos junto a un mensaje que informe que se busca empleo en determinada área», aconseja.
  • Informarse sobre la situación en las ofertas de empleo para el cargo que se busca: «Si avanzan los meses. y vemos que hay pocas ofertas laborales en el puesto que queremos, hay que evaluar una reinvención en nuevos cargos. La persona debe distinguir qué habilidades tiene. Finalmente, si pasan los meses y se necesita urgentemente generar ingresos, la experta recomienda aceptar una oferta de trabajo, aunque no tenga relación con lo estudiado o la experiencia laboral.

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