El Día Internacional de la Mujer se conmemora cada 8 de marzo, impulsando a las mujeres a seguir luchando por sus derechos. No es un día para recibir regalos, sino para homenajear a esas mujeres especiales en tu vida. Aquí encontrarás una recopilación de frases cortas y algunas más extensas de mujeres inspiradoras.
Frases Cortas de Mujeres Inspiradoras
- "Ser uno mismo es el mensaje". Vivienne Westwood
- "El amor es una experiencia de vida que ocurre una y otra vez, y que siempre nos hace crecer como personas".
- "Construir el propio destino a partir de los sueños, por más inalcanzables que parezcan". Amelia Earhart
- "El amor es la gran cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros". Louise L. Hay
- "Déjalo claro". Rapi Kaur
- "En tiempos marcados por la complacencia y el individualismo, la pertenencia no pide cambiar". Brené Brown
- "La importancia del amor propio, pero también del amor a la vida y al entorno". Frida Kahlo
- "En la mente florecen la imaginación, la creatividad y el pensamiento propio". Virginia Woolf
- "El acto más valiente sigue siendo pensar por ti mismo". Coco Chanel
- "Ponerse de pie, para la autora, se refiere a mostrarse ante el mundo siendo auténtico". Emily Dickinson
Ejemplos de Mujeres Inspiradoras
Macarena Fuentes Guajardo: La Curiosidad como Motor
Macarena Fuentes Guajardo nació en Arica el 28 de agosto de 1981 y reconoce que desde niña fue “muy, muy curiosa”. “Soy tecnóloga médica de laboratorio clínico, hematología y banco de sangre. Siempre fui curiosa. Muy muy curiosa, desde muy chica. Siempre preguntaba por qué a todos. Creo que esa curiosidad fue fomentada por mis padres.
Incluso recuerda el momento exacto en que supo de la existencia del ADN, su principal materia de estudio en la actualidad. “Cuando tenía como ocho años, me pidieron unas tareas en el colegio. Era sábado, nunca se me olvida. Mis papás son del área de la salud. Yo tomé un libro en el que debía buscar información y empecé a leer sobre las mitocondrias y que había dentro ADN. Y ahí me enganché con eso.
Cuando llegó el momento de ingresar a la universidad, Macarena postuló y quedó en Ingeniería en Biotecnología en la Facultad de Ciencias de la Universidad de Chile. Se fue a Santiago pero no se acostumbró a la ciudad y decidió volver. “Yo soy de Arica, nacida y criada en Arica. Me gustó la carrera, pero nunca me adapté en Santiago. Cuando volví, entré a Tecnología Médica de la Universidad de Tarapacá, que es la misma universidad donde trabajo.
En la Universidad Tarapacá (UTA) existe el Instituto de Arte e Investigación y cuando yo terminé mi carrera de pregrado, había investigadores de distintas áreas y entre ellos estaba Francisco Javier Rothhammer Engel. Él necesitaba a alguien que pusiera a andar su laboratorio y me puse a trabajar en eso. Había que instalar equipos y procesos con todas las técnicas para aislar ADN, PCR, entre otras cosas.
Defendí mi tesis de pregrado el 31 de marzo y el 1 de abril fui a una entrevista con don Francisco y quedé en ese trabajo. Y ahí empezó todo. Terminando el 2014 me fui a Londres y en enero de 2015 comencé el doctorado. Y ahí estuve hasta 2019. Eso fue para mi la expansión máxima. Yo siempre he dicho que para mí hay un antes y un después del doctorado, porque no es solo una experiencia académica, en el sentido de que se aprende muchísimo, que trabajas en un grupo donde se hace investigación de buen nivel y por lo mismo, adquieres muchas habilidades, sino que también me di cuenta de que no se trata solo de una investigación sino de una forma de vida, porque lo que haces te apasiona tanto que en tu vida vas tomando decisiones que son en favor de esta carrera.
“Es como el goce del saber. Y la mayoría de las niñas y niños lo tienen. Facundo, mi hijo, tiene tres años y es también curioso. De alguna manera trato de no apagarlo, intento enseñarle cosas pero siempre incorporando el juego para que aprender no se vuelva aburrido. Trato que no se pierda esa chispa en él.
Francisca Bernal: Psicología y Educación para el Cambio
Nació en Chiloé pero toda su vida ha transcurrido entre Valparaíso y Viña del Mar. Francisca Bernal es psicóloga de la Universidad de Valparaíso, magíster en Pedagogía Universitaria de la Universidad de Playa Ancha de Ciencias de la Educación y también Doctora en Psicología por la Universidad de Oviedo, España.
Siempre fui buena alumna pero muy inquieta. Mis buenas notas siempre me salvaban de estar condicional”, dice riendo. Reconoce que era rebelde y siempre buscaba la justicia para sus compañeros. Algo que destaca de su etapa escolar, es su gran capacidad lectora y si de anécdotas se trata recuerda una que ocurrió cuando estaba en la prebásica: “A los 4 años en una salida pedagógica del colegio, en un día de lluvia, vi una poza en el suelo y metí la cabeza de un compañerito en ella. Y cuando me preguntaron por qué lo había hecho, mi respuesta fue que yo veía que en la poza se reflejaba el cielo y quería saber hasta dónde llegaba, y obviamente no iba a meter mi cabeza, entonces no encontré nada mejor que meter la de un compañero.
Hoy lo he estudiado. Se reconocen como niños con altas capacidades. Yo te diría que como en séptimo básico me acuerdo haber dicho “quiero ser psicóloga”. No pensaba en la investigación, sino en ayudar a los demás, en atender pacientes. Siempre tuve como esa vocación de servicio, de ayudar al que lo necesitaba. Mi mamá quería que yo fuera periodista porque no me veía encerrada en una consulta, sino buscando noticias. Incluso en cuarto medio me llevó a hablar con un psicólogo y un periodista para que conociera más de las carreras.
Esta área me gustaba mucho, tenía mucho que ver con mi perfil, de querer saber cosas, de querer buscar explicaciones. Después, me encanté con el área de la psicología educacional cuando estaba en cuarto año. Sentí que la educación es desde donde podemos resolver problemáticas sociales, de salud mental, de familia. La educación es un espacio muy relevante para poder hacer cambios estructurales. En psicología educacional tú tienes la posibilidad de impactar a mucha más gente.
Llevo casi 12 años trabajando en el estudio de las funciones ejecutivas, en conocer estas funciones mentales que explican el aprendizaje y he hecho varias investigaciones en torno a eso. También he investigado sobre las competencias parentales y marentales que favorecen estas funciones cognitivas en los niños y niñas. Entre clases e investigación, Francisca continúa con su pasión por la lectura. Es mamá de dos hijos, un niño de 14 y una niña de 12 años.
“Mi hipótesis es que las funciones ejecutivas, explican la diferencia en el desempeño de niñas y niños en distintas áreas de aprendizaje. Por ejemplo, en matemáticas, los estudiantes que tienen más desarrollada la memoria de trabajo, la inhibición, la flexibilidad cognitiva y las habilidades de planificación, son niños y niñas que van a tener un mejor desempeño en esta área disciplinar. En otras palabras, si gracias a la investigación conozco qué función cognitiva permite que a los niños les vaya mejor y estimulo esa función, por añadidura, van a mejorar los aprendizajes en esa área particular.
Javiera Cubillos Almendra: Desigualdad y Estudios de Género
Javiera Cubillos Almendra, nació en Santiago el 9 de septiembre de 1984. Egresó del Liceo 7 de Providencia y estudió Trabajo Social en la Pontificia Universidad Católica. El tema de la desigualdad entre hombres y mujeres y también la desigualdad entre diferentes grupos de mujeres es hoy su objeto de estudio, pero es un tema que siempre estuvo presente en sus reflexiones.
“Cuando yo era niña a veces me costaba imaginar que era capaz de hacer ciertas cosas. No veía referentes o mujeres en ciertos ámbitos sociales y, particularmente, en el de la ciencia. Entonces, tuve que hacer un ejercicio de autodesafiarme para sentir que podía irme bien en la prueba de aptitud académica, que podía estudiar en la universidad, incluso que podía ser buena en algún deporte.
Tras terminar su carrera de pregrado, hizo un diplomado en la Universidad de Chile sobre teorías de género, desarrollo y políticas públicas. Su interés creció, y se fue a España para estudiar un magíster en Igualdad de Género en las Ciencias Sociales y es también doctora en Ciencias Políticas. En marzo de 2017, tras regresar de su doctorado, volvió a Chile y se radicó en Talca.
He ido reforzando el interés por los estudios de género. Me interesa mucho la teoría feminista, o sea, no solamente los estudios de género. En mi doctorado me especialicé en el análisis de políticas públicas desde una perspectiva de género, y en teoría social y política feminista. Actualmente, Javiera dirige un proyecto que busca dialogar con la Encuesta Nacional de Uso de Tiempo (ENUT) que realiza el Instituto Nacional de Estadística (INE).
Kathy López: Maternidad y Desafíos Laborales
En MAMPRO, en la semana del día de la madre, quisimos entrevistar a Kathy López, nuestra big boss de RRHH y además prontamente mamá. Lee aquí su entrevista, en donde tocamos temas claves como, los miedos y desafíos asociados a la maternidad, ademas de cómo se debe promover la corresponsabilidad.
¿Cómo viviste la noticia de tu embarazo? La verdad es que ya me había hecho tests de embarazo, había pasado por “sustos”, pero ahora lo sentía distinto. Nunca pensé que fuese real eso de que uno sabe que está embarazada, pero yo lo sentí. No estaba preparada, ni tampoco asustada. Tengo 26 años, un trabajo estable, y ya habíamos conversado con Felix sobre ser padres, pero más adelante, así que fue una sorpresa.
¿Tuviste algún miedo en torno a lo laboral? Te mentiría si te dijera que nunca tuve miedo, aunque la relación con todos en la oficina es “bacan”, igual hay miedos, esta estigmatizado en Chile la maternidad en el mundo laboral, a veces en empresas es mal visto que una quede embarazada, es una carga para el equipo y para el empleador. Mi miedo personal es que estoy acostumbrada a trabajar, me gusta mucho estar en la oficina, pienso en que quiero seguir presente durante mi pre y post natal.
¿Has pensado cómo será ser Madre y Encarga de Remuneraciones ?Siento que voy a ser capaz de hacer las dos bien. Me cuesta depender de otros, así que trabajar es muy importante para mi. Sé que tendré algunas limitaciones iniciales, me estoy mentalizando, y con mi pareja lo hemos hablado, de lo importante que es para nosotros nuestra vida profesional y como será nuestra vida ahora con la Cristi.
¿Cuales crees que son los mayores desafíos para las mujeres que son madres y trabajan fuera del hogar? el principal desafío son las criticas que te hace el entorno. Mucha gente apoya a las mamás que trabajan, pero hay mucha gente que piensa todo lo contrario, que exigen que las madres estén 100% y que toda tu vida sea tus hijos. Además las leyes no sé si favorecen mucho tampoco. La mujer se hace cargo sola casi de los hijos muchas veces, y en parte porque no hay leyes que incentiven que los padres se hagan parte de la crianza, no se promueve la corresponsabilidad.
Si bien estamos en pro de la maternidad por 6 meses, que es el tiempo que dura el post natal, no se han enfocado en la paternidad compartida, en la corresponsabilidad. Que sean 6 meses para la mamá y 5 días para el papá, no tiene mucho sentido para mi, ambos son igual de importantes. Hay un avance en la sala cuna, el fuero maternal, pero siento que estamos en déficit.
El 8M: Un Día para la Reflexión y la Acción
El Día Internacional de la Mujer se conmemora cada 8 de marzo, pero no es precisamente una celebración. Y la historia está marcada principalmente por dos hechos: el 8 de marzo de 1857, cuando mujeres de una fábrica textil de Nueva York salieron a la calle a demandar igualdad de salarios y reducción de horario laboral. Y si bien fue un acontecimiento lamentable, el 25 de marzo en 1911 la Gran Manzana fue nuevamente escenario de una tragedia, cuando 123 mujeres fallecieron en un incendio en otra fábrica textil. En la actualidad, el mundo recuerda estos sucesos y, por sobre celebrar, impulsa a las mujeres a que día a día sigan luchando por sus derechos.
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