Elegir la iluminación adecuada para cada situación puede marcar una gran diferencia en la comodidad y funcionalidad de un espacio. Ya sea para el hogar, la oficina o actividades al aire libre, conocer cuántos lúmenes necesitas te ayudará a seleccionar la mejor luz según tus necesidades. Seleccionar la iluminación correcta es esencial para mejorar el confort y la eficiencia energética. Conociendo los lúmenes recomendados para cada actividad y espacio, puedes elegir la mejor luz según tus necesidades.
¿Qué son los lúmenes?
Los lúmenes son la unidad de medida del flujo luminoso, es decir, la cantidad de luz visible que emite una fuente de iluminación. A diferencia de los vatios (W), que indican el consumo de energía, los lúmenes indican la cantidad de luz generada. La cantidad de lúmenes recomendada dependerá del tipo de actividad que realices y del tamaño del espacio.
La importancia de la iluminación en el entorno laboral
La iluminación en el entorno laboral es un factor clave que influye directamente en la productividad, el bienestar y la salud de las personas. Una iluminación adecuada puede incrementar significativamente la eficiencia de los trabajadores. Niveles de lux bien ajustados reducen la fatiga visual y mejoran la concentración. Por ejemplo, contar con 500 lux en áreas de lectura y escritura facilita el enfoque y disminuye la necesidad de pausas frecuentes.
La iluminación insuficiente o excesiva puede provocar fatiga ocular, dolores de cabeza y estrés, afectando tanto la salud física como el estado de ánimo de los trabajadores. Medir los niveles de lux garantiza un entorno saludable, promoviendo el bienestar general. Medir y ajustar los niveles de lux puede identificar áreas con iluminación excesiva, permitiendo reducir el consumo energético. Esto se traduce en ahorros significativos en las facturas de electricidad y contribuye a prácticas más sostenibles.
Medición de la luz: Luxómetro
Para medir con precisión los niveles de iluminación en el lugar de trabajo, se utiliza un instrumento llamado luxómetro. Este dispositivo es fundamental en una auditoría lumínica, permitiendo identificar áreas que requieren ajustes en la iluminación. El instrumento que nos permite medir los niveles de luz presentes en un lugar es el “luxómetro”, el cual utiliza una célula fotoeléctrica sensible a la luz generando impulsos eléctricos que son interpretados y representados como medición. El mercado dispone de una amplia variedad de estos equipos, algunos de los cuales tienen una amplia capacidad para registrar mediciones, aspecto sumamente práctico cuando se deben realizar labores de inspección.
Medir los niveles de lux en la oficina es esencial para crear un ambiente de trabajo saludable, productivo y en cumplimiento con el Decreto Supremo N° 594. El uso de un luxómetro adecuado es fundamental en este proceso, permitiendo realizar una auditoría lumínica precisa y efectiva. No solo protege la salud visual de los empleados, sino que también contribuye a la eficiencia energética y a la optimización del espacio laboral.
Factores que influyen en la calidad de la luz
Suele asumirse que si se provee una cantidad suficiente de luz, según algunas normas, se puede desarrollar cualquier tipo de trabajo; sin embargo es necesario considerar la calidad de la luz además de la simple cantidad. La calidad se relaciona con las características de iluminación que facilitan la visión.
El confort lumínico se refiere a la percepción a través del sentido de la vista. La calidad se relaciona con las siguientes características:
- La iluminancia o cantidad de energía luminosa que incide sobre una superficie; se mide en lux (= 1 lumen/m²).
- El color de la luz, consecuencia del reparto de energía en las diferentes longitudes de onda del espectro: para tener una buena reproducción del color, la luz ha de tener energía suficiente en todas ellas.
- El ojo percibe los objetos gracias al contraste definido como toda diferencia cualitativa o cuantitativa de luz percibida en un campo visual.
- Es decir que es necesario que existan diferencias de color, iluminación, luz y sombra, etcétera, para poder percibir cualquier objeto.
Términos clave en iluminación
- Flujo luminoso: Corresponde a la cantidad de energía luminosa que emite una fuente cualquiera y cuya unidad de medida es el lumen (Lm).
- Intensidad luminosa: Corresponde al flujo luminoso por unidad de ángulo sólido en una dirección concreta. Dicho de una forma más sencilla, podríamos decir que es el flujo de luminosidad proyecta en forma de haz de luz, por ejemplo el cono de luz que proyecta una lámpara.
- Nivel de iluminación: Conocida también con el nombre de “iluminancia” corresponde al flujo luminoso que recibe una superficie, siendo por tanto la más importante ya que incide directamente sobre los elementos con que trabajamos (el escritorio, un quirófano, una maquinaria, etc.).
- Luminancia: También se le conoce como brillo fotométrico, corresponde a la intensidad luminosa por unidad de superficie aparente de una fuente de luz primaria (que produce luz) o secundaria (que refleja luz), dicho de otro modo, corresponde a la cantidad de luz que una superficie nos refleja.
- Deslumbramiento: Está relacionado con el término anterior, hace referencia a los brillos excesivos producidos por una visión directa de una fuente de luz o por el excesivo reflejo de una superficie.
- Lúmenes: Medida de la luz emitida por una fuente, ya sea LED, fluorescente, halógena o incandescente. Esto también se conoce como "brillo" o "salida de luz".
- Watts: No es una medida de brillo; sino una medida de cuánta electricidad (o energía) consume una bombilla para alcanzar su brillo.
- Eficiencia: La cantidad de lúmenes que genera una bombilla por cada watt que consume. Cuanto mayor es el número, más eficiente es la bombilla.
Otro conjunto de términos utilizado frecuentemente tiene que ver con el tipo de luz que vamos a implementar en nuestros espacios de trabajo o de estar, donde podemos optar por tonalidades frías, cálidas y neutras. La luz cálida posee una mejor capacidad de reproducción cromática (que se conoce como índice ICR), es decir, refleja los colores de forma más exacta.
¿Cómo determinar la cantidad de lúmenes necesarios?
Para calcular cuánta iluminación LED se necesita para crear un espacio bien iluminado, sigue estos pasos:
- Determinar el área de la habitación: Multiplica la longitud por el ancho de la habitación para obtener el área.
- Determinar las candelas (foot candles) por tipo o uso de la habitación: La unidad de medida de iluminancia "candela" (foot-candle) se refiere a qué tan brillante es una luz a un pie (aprox. 30cm) de su fuente. Los requisitos/necesidades de iluminación varían según el tipo de habitación que se enciende.
- Determinar los lúmenes necesarios: Para determinar los lúmenes necesarios, se deberá multiplicar el área de la habitación según la necesidad exigida para su uso.
Por ejemplo, una sala de estar de 100 pies cuadrados (aprox. 9m²), que necesita 10-20 candelas, necesitará 1,000-2,000 lúmenes. Un comedor de 100 pies cuadrados (aprox. 9m²), que necesita 30-40 candelas, necesitará 3,000-4,000 lúmenes.
Para un espacio promedio de 250 pies cuadrados (aprox. 23m²), se necesitará aproximadamente 5,000 lúmenes como su principal fuente de luz (20 lúmenes x 250 pies cuadrados). En el comedor, querrás cerca de 30 lúmenes por pie cuadrado en la mesa (desearás ver la comida, pero no examinarla), entonces si tu mesa mide 6 x 3 pies (2m x 1m), eso es 540 lúmenes.
Hay que tener en cuenta, sin embargo, que estos números son para condiciones típicas. Si se tiene paredes y muebles de color muy oscuro o si usa accesorios con pantallas, necesitará aproximadamente 10 lúmenes adicionales por pie cuadrado. Basamos nuestros cálculos en techos de 2,4 metros. Finalmente, las preferencias personales jugarán la mayor parte en la decisión. Si te gusta que la habitación sea especialmente brillante, puedes agregar de un 10 a un 20% adicional a nuestros números. De hecho, el mejor enfoque para la mayoría de los espacios es sobredimensionar e instalar dimerizadores para reducir el nivel de luz.
Normativa Chilena (Nch 4-2003)
En Chile existe una norma denominada "Nch 4-2003". Que dicta los niveles de iluminación necesarios a cumplir para cada área de trabajo dependiendo de la actividad a realizar. Veamos un caso: en oficinas en las que los trabajadores laboran frente a una computadora, la norma recomienda un nivel de iluminancia de 300 lux y un índice de reproducción del color del 80Ra, con 4.000 Kelvin de temperatura de color. La iluminancia es la unidad de medida de la cantidad de luz que incide en un espacio de trabajo y se mide en lux.
Además, cada fuente de iluminación tiene un tono distinto, que se conoce como temperatura de color y se mide en Kelvin. Así, se habla de fuentes de luz frías y fuentes de luz cálidas.Un ejemplo de una luz cálida puede ser la luz de una vela o la luz de unincandescente. Una luz fría puede ser un fluorescente compacto. "El tono de color blanco que tenga la fuente de luz increíblemente influye psicológicamente en las personas, es un factor por considerar. También los colores con los que están pintados los espacios de trabajo, porque eso incide en el sistema de iluminación". De igual forma, existe un índice de reproducción de color, cuyo porcentaje debe adaptarse según el lugar en el que se labore. En una fábrica en la que se empacan productos alimenticios se recomienda una iluminancia de 300 lux y un índice de reproducción de color del 80Ra.
Beneficios de una correcta iluminación
Carla Giavi, Arquitecto y especialista en iluminación, afirma que una correcta iluminación, adaptada a cada área de trabajo, permitirá que los trabajadores se muevan con seguridad en su entorno laboral y que realicen tareas visuales con eficiencia y precisión. Asimismo, un uso correcto de la luz puede aminorar la cantidad de accidentes laborales que se presentan, reducir el estrés y brindar un mayor confort.
En un sitio, la iluminación puede ser natural, artificial o una combinación de ambas y es necesario cuidar por igual la cantidad y la calidad. Para atenuar las molestias que son causadas por los monitores de los ordenadores, es necesario seleccionar y ubicar correctamente las luminarias de la oficina.
Cada área de la oficina tiene requerimientos lumínicos específicos. Las salas de reuniones pueden necesitar iluminación ajustable, mientras que las zonas de trabajo requieren luz uniforme. Medir los niveles de lux con un luxómetro adecuado permite adaptar la iluminación a las necesidades de cada espacio, mejorando la funcionalidad y comodidad.
