Es común que en un currículum vitae haya períodos vacíos entre dos puestos de trabajo. Hay muchísimas razones que pueden explicarlo: una mudanza, una baja por maternidad o paternidad, problemas de salud, una reconversión profesional, etc. No siempre es fácil abordar el tema, aunque quizás los tiempos que estamos viviendo puedan ayudarnos a enfocar esta cuestión desde otra perspectiva.
Cómo hablar de los "huecos" en tu trayectoria profesional de forma positiva
¿Cómo hablar de esos “huecos” en tu trayectoria profesional de forma positiva durante una entrevista de trabajo? ¿Has tenido una experiencia similar y te preocupa abordar el tema?
1. Reconoce y Acepta tus Razones
¿Decidiste dejar de trabajar por motivos personales o familiares? En ese caso, no tienes nada de qué avergonzarte. Todos necesitamos hacer una pausa de vez en cuando. A veces, la vida te da sorpresas, por lo que es importante saber reorganizar tus prioridades para adaptarte. Estas pausas, tanto si han sido por decisión propia (año sabático, permiso de maternidad/paternidad, reconversión profesional, etc.), como si no (burnout, despido, etc.), pueden suceder en cualquier momento y repercutir en tu carrera.
Por supuesto, en un principio puede resultar difícil justificar estos vacíos, pero prepararte con antelación te ayudará a romper los posibles prejuicios de tu interlocutor en una entrevista.
2. Mantente Activo Profesionalmente
Estar sin empleo no es necesariamente sinónimo de estar profesionalmente inactivo. Seguramente no te quedaste de brazos cruzados todo ese tiempo, por lo que es recomendable que reflexiones sobre qué actividades ocuparon tus días durante el período de pausa. Las posibilidades son múltiples, en función de las razones que te llevaron a interrumpir tu carrera.
Obtener un diploma, certificado o permiso para avanzar en tu vida personal, como el permiso de conducir, una prueba de idiomas, un diploma universitario, una certificación para validar la experiencia adquirida, etc. Tómate el tiempo de anotar todo lo que hiciste durante ese período, para poder demostrar que no permaneciste inactivo y que supiste sacarle partido a tu tiempo.
3. Conecta tus Actividades con el Puesto Deseado
Una vez anotadas todas las actividades profesionales, extracurriculares o incluso personales a las que te hayas dedicado durante la pausa, tómate el tiempo de ver cómo se relacionan con el puesto o la empresa que tienes en mente. El objetivo es demostrar que supiste sacarle partido a este período y obtuviste beneficios que serán de utilidad para el resto de tu vida profesional: podría tratarse de habilidades nuevas, un proyecto profesional más preciso, una motivación reforzada, etc.
Cada transición profesional, tenga la duración que tenga, supone una ocasión para detenerte, recapacitar y tener más claridad respecto a tus decisiones futuras. Aunque es muy duro sufrir un burnout o afrontar problemas familiares graves, esto también te da la oportunidad de reorganizar tus prioridades.
Estos son argumentos positivos que puedes destacar en la entrevista, por ejemplo: “Mis problemas de salud me ayudaron a darme cuenta de que una de mis prioridades es trabajar en una empresa que contributa a una causa que tenga sentido para mí” o “Este período de búsqueda de empleo me ha permitido formarme y adquirir las bases de programación necesarias para entender el ámbito en el que deseo evolucionar de ahora en adelante”.
4. Prepárate para la Entrevista
Una cosa es segura: si te preocupan las preguntas sobre este “hueco” en tu trayectoria, lo mejor es que te prepares para la entrevista con antelación para responderlas con tranquilidad y seguridad. Para ello, puedes practicar escribiendo tu recorrido y centrándote en las transiciones.
El “día D”, no es necesario que abordes directamente el tema de tu período de desempleo. Es mejor que hables de tu recorrido, explicando rápidamente las diferentes transiciones sin hacer mucho hincapié en los vacíos. Siempre podrás volver a este punto si el entrevistador te hace preguntas al respecto.
Marine, responsable de adquisición de talentos, comparte este punto de vista: “Un hueco en el currículum no es necesariamente algo negativo. En las empresas, sabemos que buscar empleo a veces puede llevar mucho tiempo. Lo que más me interesa es ver cómo la persona ha aprovechado esta pausa, cómo ha enfocado este período de desempleo. ¿Ha mantenido una actitud activa o proactiva? ¿Ha intentado formarse o desarrollar su red de contactos? ¿Ha solicitado empleo en otras empresas?
Contra todo pronóstico, este período también puede ser una forma muy eficaz de demostrar tanto tu proactividad como tus valores y todo aquello que es importante para ti, lo cual te puede ayudar a desmarcarte.
5. Sé Transparente y Sincero
Hay infinitas razones válidas que justifican los temidos “huecos” en el currículum, por lo que no es necesario ocultarlos ni maquillarlos. Océane, que se tomó un año de descanso para redefinir su proyecto profesional, cree firmemente que la transparencia es la mejor solución para entablar una relación de confianza con el entrevistador: “Me he dado cuenta de que la clave es decir la verdad. Estoy convencida de que las empresas están interesadas, sobre todo, en la personalidad del candidato.
Si la búsqueda de trabajo te toma más tiempo de lo previsto, no dudes en ser sincero con el entrevistador, pues este conoce la realidad del mercado laboral y las dificultades que deben afrontar los candidatos. Tampoco tienes que dar demasiados detalles, puesto que nadie necesita saber exactamente qué has hecho cada día que has estado sin empleo. La entrevista no es un interrogatorio para arrinconarte. El objetivo de tu interlocutor es conocerte y determinar si eres la persona indicada para el puesto.
6. Enfoca los Acontecimientos Difíciles de Manera Positiva
Por último, evita explicar un acontecimiento difícil de manera negativa. La percepción que tu interlocutor tenga de esta etapa de tu carrera dependerá, en gran parte, de la forma en que la expliques. Es muy importante no culpar a nadie, aunque la situación que vivieras fuera difícil o te hiciera sufrir.
Así pues, asegúrate de mostrar el lado positivo de la situación: lograste superar las dificultades, afrontaste un reto que te permitió evolucionar, te levantaste tras una caída que te ayudó a crecer, aprendiste a adaptarte, y mucho más. Hay mil y una formas de mostrar que supiste sacarle partido a esta etapa de desempleo.
Al reflexionar sobre tu trayectoria, probablemente te des cuenta de que tampoco hay muchos “huecos” en tu vida profesional y que hay una historia que explica cada vacío. Analizar tu camino en preparación para la entrevista te permitirá recuperar el control de estos períodos de transición e integrarlos con toda normalidad en tu relato profesional.
Los vacíos en tu curriculum vitae (CV) o los cambios en tu carrera pueden tener su origen en la crianza de los hijos, en cuidar a tus padres o una enfermedad. La autora es Carol Fishman Cohen, una experta en reinserción laboral.
Ya no basta con que te prepares para discutir tu laguna profesional en persona. También es necesario que la expliques en cámara, porque es posible que una empresa te entreviste a través de plataformas como Skype. La preparación para estos formatos de entrevista supone, según Cohen, que practiques sobre el tema en voz alta. También aconseja hablar “con amigos y familiares que no juzguen y recibir comentarios de ellos. Estos son ensayos de entrevistas. Para ello, recomienda trabajar un mensaje como el siguiente: “Es espectacular estar en contacto nuevamente.
Cómo explicar esa decisión es la pregunta que más frecuentemente se le hace a Cohen en su rol de experta en reinserción laboral. “No quieres disculparte. Ante un escenario de ese tipo, ten en cuenta que puedes optar por un trabajo por proyecto o un reemplazo. Puedes buscar ofertas de ese tipo o plantear esa opción directamente a una empresa.
Cohen aconseja que prepares una respuesta de este tipo: “Una de mis principales prioridades es entregar excelentes resultados a mi empleador, al mismo tiempo que administro el resto de mi vida fuera del trabajo. Entonces, si bien puede parecer que estoy sobrecalificado para este puesto, este nivel es exactamente donde quiero estar en esta etapa de mi vida, y lo busqué intencionalmente.
En los últimos años, el concepto de año sabático ha ganado popularidad entre los profesionales. Ya sea para buscar nuevas experiencias, dedicarse al autoconocimiento o simplemente hacer una pausa estratégica, el año sabático se presenta como una alternativa para recargar energías y redescubrir el propósito en la vida y la carrera.
Uno de los mayores temores al considerar un año sabático es el impacto que puede tener en la carrera. Sin embargo, con planificación y comunicación adecuada, esta pausa puede convertirse en un diferencial competitivo.
Antes de decidir tomar un año sabático, es importante reflexionar profundamente sobre tus motivaciones, expectativas y recursos. Tomar un año sabático puede ser una experiencia transformadora, permitiéndote reconectar contigo mismo, explorar nuevas posibilidades y regresar al mercado con más motivación y confianza.
Si sientes que necesitas tiempo para reevaluar tus prioridades, invertir en ti mismo y recargar energías, quizás un año sabático sea el próximo paso en tu camino.
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