Esta sección sugiere lineamientos didácticos generales para la enseñanza de la asignatura de Educación Física y Salud, enfocándose en cómo estructurar un cuaderno de trabajo efectivo para estudiantes de primaria.

Desarrollo de Destrezas de Movimiento

Para desarrollar las destrezas de movimiento, es imprescindible que el docente conozca las capacidades motrices previas de los estudiantes, de manera que pueda planificar de acuerdo a las características específicas de su grupo.

Importancia de la Retroalimentación

Es importante que el alumno conozca el resultado de su ejecución motriz. Así podrá reflexionar sobre su desempeño e identificar los aspectos por mejorar. En este proceso, el docente juega un rol fundamental, pues es el encargado de orientarlo y estimularlo.

Optimización del Tiempo en Clase

En la clase de Educación Física y Salud, es fundamental que la acción motriz ocupe la mayor parte del tiempo. Es muy importante que el docente optimice al máximo el tiempo en la clase de Educación Física y Salud.

Circuitos como Herramienta Didáctica

El circuito consiste en una tarea compuesta de sucesivas etapas en que el alumno deberá superar distintos desafíos. Incluye bases o estaciones que representan el cumplimiento de cada etapa. Los circuitos ofrecen una amplia gama de posibilidades en el diseño de ejercicios, la selección de materiales, el planteamiento de objetivos y las condiciones de ejecución. Asimismo, permiten que los estudiantes desarrollen varias habilidades y distintos patrones de movimiento.

Organización de Circuitos

  1. Organizar cuatro o cinco equipos mixtos con igual número de integrantes. Cada uno trabajará en una estación del circuito y luego cambiará a la siguiente.
  2. Procurar que cada equipo deje el material como estaba inicialmente, para que el siguiente pueda utilizarlo.
  3. Al finalizar, conviene preguntarles qué aprendieron y cuáles aspectos deben mejorar.

Uso de Tecnología

Se recomienda que el docente incentive el uso, por parte de los estudiantes, de dispositivos tecnológicos, como podómetros y monitores de ritmo cardíaco (si es que el establecimiento cuenta con ellos), así como el registro de cuanta actividad física han practicado durante un día en algún sitio web. Estas herramientas son de mucha utilidad para que el estudiante mida las respuestas corporales a la actividad física.

Inclusión y Adaptación

  • Centrar la enseñanza en lo que el alumno puede hacer, en lugar de enfocarse en su discapacidad o en su necesidad educativa especial.
  • Potenciar el desarrollo de nuevas habilidades de manera estructurada y progresiva.
  • Evitar llamar la atención a las modificaciones que se hicieron para los alumnos con necesidades educativas especiales, siendo justos con los demás estudiantes.
  • Asegurar el equipo adecuado para los estudiantes con necesidades educativas especiales, como tamaño de pelotas, tipos de colores, adecuados pesos y/o texturas.

Hábitos de Higiene y Vida Saludable

Fomentar hábitos de higiene, posturales y de vida saludable también es crucial en la educación física primaria.

Ejemplos de Actividades Prácticas

A continuación, se presentan algunos ejemplos de actividades prácticas que pueden incluirse en el cuaderno de trabajo:

Actividad 1: Saludos en Movimiento

Preparación de material y control de asistencia. Los estudiantes se ubican libremente en el espacio. A la señal, se desplazan lo más rápido posible sin correr y cada vez que se encuentren con un compañero, lo saludan. Los saludos pueden ser chocar las manos derechas y decir: "Hola, qué tal", chocar las manos izquierdas, diciendo: "Hola, voy atrasado", tocarle el hombro, diciendo: "Hola, qué pasa, amigo".

Actividad 2: Medición de la Intensidad del Ejercicio

El docente les explica que medir y valorar la intensidad del ejercicio físico es importante para poder lograr beneficios en la salud. Para eso pueden utilizar dos herramientas: una escala de percepción de esfuerzo y la frecuencia cardiaca.

Actividad 3: Ejercicio en Escalera

Se ubican uno tras otro frente a una escalera. El profesor pone un cono donde están los alumnos y otro al final de la escalera. Los alumnos deben subir y bajar, primero caminando de a un escalón a la vez, luego de a dos y después de a tres escalones, luego trotando, trotando para un lado, para otro lado, corriendo de a un escalón, de a dos y de a tres. Se recomienda que hagan dos veces cada tarea y mantener la actividad continuada por ocho a diez minutos.

Actividad 4: Saltos y Pasajes en Pareja

Se divide al curso en parejas. Uno apoya las manos y rodillas en el suelo y el otro salta sobre él. Después el que está en el suelo asume una posición cuadrúpeda y eleva las caderas para que el compañero pase por debajo.

Actividad 5: Flexión de Tronco

Se ubican de pie. A la señal, comienzan a bajar el tronco lentamente, tratando de alcanzar la punta de los pies con las manos.

Propuesta Didáctica para el Área de Educación Física (Educación Primaria)

Este manual recoge todos los aspectos de forma organizada que componen una programación didáctica para el área de Educación Física en la etapa educativa de Educación Primaria, desde una perspectiva teórico-práctica basada en la experiencia docente. Para su confección se ha tomado como punto de partida la normativa de currículo y las orientaciones generales de la etapa de Educación Primaria en cuanto a la enseñanza y aprendizaje de las actividades y los estudios realizados por varios autores en años anteriores.

El libro está estructurado en cuatro partes interconexionadas entre sí pero claramente diferenciadas:

  • La concreción curricular para la programación de aula.
  • El diseño de unidades didácticas y sesiones de e-a para cada uno de los ciclos educativos.
  • El dossier de fichas de trabajo teórico-prácticas del alumno agrupadas en torno a centros de interés.
  • La serie de modelos anexos para su uso a lo largo de la programación.

Índice del Manual

  1. INTRODUCCIÓN.
  2. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL ALUMNADO DE LA ETAPA DE EDUCACIÓN PRIMARIA.
  3. OBJETIVOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SECUENCIACIÓN PARA LOS TRES CICLOS EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA
  4. CONTENIDOS. SECUENCIA DE CONTENIDOS PARA LOS TRES CICLOS EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA.
  5. ORIENTACIONES METODOLÓGICAS.
  6. EVALUACIÓN. CRITERIOS DE EVALUACIÓN DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SECUENCIACIÓN PARA LOS TRES CICLOS EDUCATIVOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA.
  7. PROGRAMACIÓN ANUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LOS TRES CICLOS EDUCATIVOS DE LA ETAPA DE EDUCACIÓN PRIMARIA.
  8. MODELOS DE FICHAS PARA EL CUADERNO DEL ALUMNADO.
  9. ANEXOS

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