Uno de los principales dilemas sobre la tercera edad es la capacidad de desenvolverse en sus quehaceres cotidianos acorde a sus necesidades y voluntades, esto depende directamente de una categorización dependiendo de sus capacidades propias para esto. Estas categorías son: tercera edad, transición y cuarta edad. Existe un modelo que categoriza los tipos de envejecimiento en el adulto mayor, dependiendo de tres factores que inciden en la calidad de vida de él o ella.
El Envejecimiento y la Actividad Física
Cuando observamos los cambios frecuentes del envejecimiento, una de las principales características es la disminución de la actividad física y la tendencia a la inmovilidad. La actividad física, al disminuir, produce cambios físicos y mentales que menguan la capacidad del organismo de responder frente a diversos procesos fisiopatológicos, permitiendo la generación de enfermedades en los diferentes sistemas del individuo y un envejecimiento más acelerado. Junto a ello vemos que aparecen con mayor frecuencia diversas enfermedades y problemas asociados que comprometen la salud física y mental, la capacidad funcional y la vida social de las personas.
Cuando hablamos de actividad física en adultos mayores, existe cierto desconocimiento respecto a los beneficios o en algunos casos respecto a las diferentes rutinas para llevar acabo una vida mas activa. Esta presentación se realiza para explicar desde todos los ángulos nuestra propuesta inicial de servicio. Este programa está destinado para aquellas personas con menor actividad en su cotidiano, se le otorga un programa de ejercicios liviano. Se busca otorgar este programa a los participantes de ¡Volvamos a movernos!
La Importancia de las Relaciones Sociales
La vida social se fundamenta en las relaciones establecidas con el conjunto de personas, familiares, vecinos, amigos, compañeros de trabajo y otras personas a las que el sujeto se siente vinculado en algún sentido. Las personas mayores se benefician directamente de las interacciones positivas con las redes sociales e indirectamente al residir en una comunidad con un alto grado de participación y cohesión social. Por lo general, las personas mayores consideran que mantener la capacidad de relacionarse es vital para su bienestar, las relaciones con los niños y otros familiares, las relaciones íntimas y las relaciones sociales informales con amigos, vecinos, colegas y conocidos, así como las relaciones más formales.
Las relaciones sociales sólidas pueden aumentar la longevidad y mejorar la calidad de vida de las personas mayores, protegerlas del deterioro funcional y promover su fortaleza. La capacidad para crear y mantener relaciones se encuentra muy vinculada a diversas competencias, como la habilidad de comunicación y a un comportamiento de un modo socialmente aceptable. Esta capacidad se encuentra estrechamente vinculada a todas las otras capacidades y puede tener efectos sobre ellas.
Soledad y Aislamiento Social
Ante el deterioro de la capacidad, es posible que a las personas mayores les resulte difícil mantener sus redes sociales, y como consecuencia, estas suelen reducirse. La soledad y el aislamiento social son dos factores que probablemente indiquen la ausencia de redes sociales fuertes. Si bien ambos se asocian con deterioro del estado de salud y de la calidad de vida, la soledad y el aislamiento social son características únicas y tal vez tengan distintos efectos en la salud. Aproximadamente un 40% de las personas mayores dicen sentirse solas según la OMS en 2015.
Dada la prevalencia de la soledad y el aislamiento social, puede que sea importante identificar a las personas en riesgo, como las que recién se han jubilado o han sufrido una pérdida. La necesidad de apoyo social de las personas mayores tiende a aumentar cuando se deteriora la capacidad (cognitiva, mental, social y física) y cuando el entorno, incluidos los espacios sociales y el transporte, no son accesibles. Es necesario identificar y eliminar los obstáculos, e implementar políticas para crear entornos favorables.
El Rol del Trabajo y el Voluntariado
Esta capacidad abarca un sin número de contribuciones que las personas mayores hacen a sus familias y comunidades, como ayudar a amigos y vecinos, actuar como mentores de pares y personas más jóvenes, y prestar asistencia a familiares y a la comunidad en general. El voluntariado y el trabajo son dos vías importantes que los adultos usan para sentirse plenos en la vejez. El término trabajo se usa en el sentido más amplio e incluye el trabajo no remunerado en el hogar o trabajo remunerado para otra persona u organización en la economía formal o informal y el empleo por cuenta propia.
El voluntariado es el trabajo no remunerado que las personas mayores eligen hacer para personas ajenas a su hogar y para la comunidad en general.
Iniciativas y Programas de Apoyo
Algunas iniciativas y programas buscan apoyar a los adultos mayores en diferentes áreas:
- Liv up: Trata de un servicio el cual se enfoca en ofrecer compañía, apoyo y cuidado a personas mayores.
- ServiSenior: Un emprendimiento enfocado en la inclusión laboral de personas mayores de 50 años, mediante una plataforma web que los conecta con personas y empresas, a través de diferentes servicios. Este servicio ayuda a que el adulto mayor no se sienta excluido totalmente del mundo laboral, teniendo trabajos esporádicos en los cuales ofrece toda la experiencia que ha adquirido durante su vida. No simplemente les da conexión con el mundo laboral sino que los hace sentirse necesitados.
- Plan adulto Mejor: El programa se estructura a través de cuatro pilares: Ciudades Amigables, Buen Trato, Vida Saludable y Desarrollo y Oportunidades.
- Ciudades Amigables: su objetivo es generar condiciones óptimas en las diversas comunas del país que promueven un envejecer activo, la participación ciudadana y la integración social de las personas mayores.
- Buen trato: su objetivo es mejores servicios y un trato digno a los adultos mayores.
- Vida Saludable: Promoción de una vida activa, participativa y saludable.
- Desarrollo y oportunidades: Busca promover el desarrollo continuo, capacitación e inclusión a través de capacitaciones Sence,Capital semilla: un fondo especial dirigido a las personas mayores de 60 años que quieran iniciar su emprendimiento, Bonificación para empresas que contratan a personas mayores de 60 años.
Este programa busca fomentar que Chile sea más amable con el adulto mayor. El aspecto simbólico dentro de una sociedad habla de su reconocimiento como individuo, en cuanto se valora y se atiende a su mundo interno, actualmente en la sociedad se tiende a asociar a personas de tercera edad como personas aburridas y estorbos, generando estigmas que dificultan su visibilidad.
El Acceso a la Tecnología
Según la VII encuesta nacional de acceso y uso de Internet, realizada por la subtel (subsecretaría de telecomunicaciones), un 60% de quienes tienen entre 61 y 75 años no han usado nunca un computador, y 62% nunca ha usado internet. Según la IX encuesta nacional de acceso y uso de Internet con un universo de 3600 encuestados, 54,6% de los hogares conformados por gente mayor a 65 años tienen acceso a Internet, en comparación a los hogares con gente de entre 25 y 64 años, los cuales comprenden un 90%.
Según una encuesta mundial realizada por la compañía de seguridad digital Kaspersky Lab, los adultos mayores son uno de los principales focos objetivos de los cyber delincuente. La gran mayoría de los adultos mayores utilizan el internet para comunicarse con seres queridos, esto permite que se abra la oportunidad de mejorar su nivel de comunicación con el mundo exterior pero generalmente tienden a negarse al uso del mismo ya que tienen dificultades para descubrir sus beneficios. Existen pocos dispositivos diseñados específicamente para los adultos mayores en el mercado. Estos tienden a valorar diseños simples, con íconos grandes y elementos para facilitar la visual.
Tabla: Acceso a Internet por Edad
| Grupo de Edad | Acceso a Internet en Hogares |
|---|---|
| Mayores de 65 años | 54,6% |
| Entre 25 y 64 años | 90% |
Grupo de transición, es el grupo que presenta mayores dolores a nivel individual, es el estado en el que se pasa de tercera a cuarta edad, tienen discapacidades severas y necesitan de una independencia a ayuda personal o supervisión, generalmente viven en comunidad y están fuertemente ligados a otras personas que por lo general son un cónyuge, un familiar o servicios comunitarios.
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